轻食拒绝高热量的烹饪方式
轻食烹饪追求的是原汁原味和健康，所以基本不会考虑煎、炸、卤、腌等使用高油、高盐的烹饪方式，取而代之的是凉拌、水煮、蒸、烤等烹饪方式，以保证食材的健康。调料也是尽量不用，以突出食材本身的味道；即便使用，也是用量很少且要使用健康天然的调料。 KMVNc5cYFYogw17zyi61HKkCOmuPMJU00w3TQtfDxItwlu0GzBIREmBRP0wRAuej
