与作者邱子峰认识近9年。我于5年前创立了iFitStar星健身品牌，致力于为高颜值的明星教练团队提供安全专业的健康服务。其中，部分门店设有能为客户提供健康轻食的餐吧，要拍摄美食我自然想到了子峰，于是请他帮我们掌镜拍摄了一套轻食产品，也正因此我们有了很多次交流。

对于如何保持身材、如何坚持从没有口感的轻食中更精准地摄入营养，公司里“荷尔蒙爆棚”的帅哥们给了很多有趣的方法和并非枯燥难忍的个人食谱，因此，子峰与我才有了想法—希望将美食与这些形象健康的代表共入画面进行呈现，让轻食生活有更好的坚持方法和视觉冲动。

星健康在北京，有食间在上海，两地互动保持近一年才有此书稿，当我正式拿到样书时，真的惊叹于子峰对视觉艺术的把控与对美食的执着。整本书的色调与轻食给人的感觉一样，满眼透亮，充满活力，73道美食的缤纷呈现，详细的菜谱，真的让我有种走进厨房亲手制作的冲动。

感谢子峰给予我一种更接近健康美好生活的向往与冲动，这份简单而且轻松的美好就是我们始终追求的生活；感谢子峰给予星教练的支持，把他们对身体的敬畏透过镜头呈现出来，让他们的坚持更有动力。希望大家与我一样能享受书中透出的这份美好生活。

iFitStar创始人　廉家润 kpVEyHoFtRpbt7U2Tt4yUA/9IzGXIb3Fz4zm/AQSSN18SV9y6bX4Mjg7lpBGSrap