前言

近年来，由于高校的不断扩招，高校毕业生的就业形势一直相对紧张。虽然当前我国经济社会发展的总体趋势向好，但国际形势继续发生着深刻复杂的变化，我国经济社会发展面对诸多可以预见和难以预见的风险挑战。就业总量压力和结构性矛盾并存，高校毕业生的就业形势依然严峻。同时，很多权威机构的调查数据都反映出大学生在求职方面依然存在着期望值过高、缺乏求职技巧、缺乏就业培训等问题。大学生职场能力的缺失一方面使得企业难以招聘到合适的员工，而另一方面使得高校毕业生就业要寻找到合适的企业也很困难。

为使大学生在学好专业知识的同时具备企业需要的职场关键能力，实现人才培养与市场需求的无缝对接，重庆邮电大学移通学院和山西农业大学信息学院全面引进“双体系”教育模式（双体实训），成立双体系卓越人才教育基地，通过招聘具有丰富经验的职场精英担任全职导师，对学生实行全企业化的管理与培养。双体实训是中国大学生软件实训的领导品牌，由中科院研究生院计算与通信工程学院和知名教育机构天地英才联合创办的“软件技术实战+职场关键能力”两套系统并行的全新教育模式，面向在校学生提供精品实训课程，是为了解决IT企业招聘难题及大学生就业难题而采用的全新的教育模式。双体实训教授最新的主流软件开发技术，通过真实项目让学生从软件系统的需求分析开始一直到系统测试，体验真实、完整的项目过程；同时通过职场关键能力课程的教授，将职场规则、系统思考、有效沟通、团结协作、执行力等企业对员工能力的要求内容融入到人才培养的全过程，促进大学生的高质量就业。

本书第一版于2012年初出版，面对职场日新月异的变化，为了使大学生能更好地与职场接轨，编者本着强化“实践性”和“可操作性”的原则修订了本书。此次修订版共九章，分别从“职场准备”“职场素养”和“职场心态”三个方面来介绍在职场中必须具备的职场关键能力。其中“职场准备”包括第一章“职场关键能力概述”、第二章“职业规划”和第三章“自我营销”；“职场素养”部分包括第四章“有效沟通”、第五章“团队合作”和第八章“职场礼仪”；“职场心态”部分包括第六章“自我管理”、第七章“职场心态”和第九章“准备——赢得一切”。本书在第一版的基础上加入了当下职场对员工素质能力要求的新内容，使得全书更贴近职场，对学生的指导针对性更强，实用性更突出。全书的内容逐步深入，有助于在校学生有效地学习、掌握，可用作各个高校讲授“职场关键能力”“大学生就业指导”等课程时使用，同时也可作为大学生职场读物使用。

希望本书能够成为广大学生成长道路上的良师益友，帮助大学生在学好专业技术知识的同时掌握职场关键能力，打造就业核心竞争力和未来职场的可持续发展能力，真正成为“精技术、有经验、明职场”的现代精英人士，为促进国家经济建设和社会发展贡献力量。

双体实训商标及其知识产权体系之产权拥有人为重庆翔美教育投资有限公司。