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人的一生中总会无法避免的遇到各种各样的挫折和不快。可是我们能选择在面对这些不如意时如何对待它们。我们可以接受它，适应它；我们也能担心它，忧虑它，直到它摧毁我们所有的快乐生活。
我向一位资深的心理学家探讨过我们应如何应对不幸，为了自己最终能获得胜利。心理学家的观点很简单，他说：“只要我们接受不幸，并且适应它，那么我们就成功地迈出了战胜不幸的第一步。”本来我还觉得他的说法太过简单，但在我知道伊丽莎白女士的故事以后，我彻底接受了他的意见。
伊丽莎白女士一直都是快乐幸福的代名词，健康的身体，不错的工作，还有一个自己亲手带大、视她如母亲的侄子。在伊丽莎白女土看来，自己疼爱的侄子是这个世界上最完美的年轻人，没有人可以代替他在自己心中的位置。侄子最近还去了北非战场参军，她很为自己的侄子感到骄傲。然而遗憾的事，总是发生在这样和谐完美的时候。一封电报毁灭了她的一切。那天，伊丽莎白突然接到了国防部的电报，电报上说她最爱的侄子乔治在北非战场上战死了。伊丽莎白女士根本无法接受这个事实，巨大的悲痛让伊丽莎白女士一蹶不振。她不能相信这么优秀的孩子就这样不在了，她开始觉得一切都变得没有意义了，她开始不认真对待自己的工作，忽视自己的家人和朋友，直到一封信的出现才使得她发生了改变。
那天伊丽莎白女士在整理侄子遗物的时候，发现了一个信封。打开信封，原来那是一封很久以前她的侄子写给她的信。那时候伊丽莎白女士的母亲刚刚离开人世，侄子为了安慰她不要太伤心而写了这封信。信中是这样写的：“我们都很难过，但我相信姑妈您一定能撑过去，因为我知道您很坚强。我一直都觉得您是我的榜样，我记得您对我说过，不管什么困难，我们都要勇敢地去面对。”
伤心的伊丽莎白女士流着眼泪把这封信反反复复读了好几遍，这让她感觉好像就是侄子亲口对她说的话一样。她相信，这一定是侄子的安排，他想通过这封信让自己知道，勇敢地去面对，化解自己心中的悲伤和痛苦。
从第二天开始，伊丽莎白女士又重新投入到了自己的工作当中，也关心起来以前疏忽了的亲人朋友。伊丽莎白女士在日记中写道“亲爱的乔治已经离开我了，我不能改变这个事实。但是我知道，他希望我可以快乐地生活下去，所以我一定要让他看见我活得很快乐。”伊丽莎白女士把自己所有的时间和精力都放在培养自己的兴趣、关心他人上。如今，她过得很充实，而且拥有很多的朋友。慢慢地，那些悲伤的过去渐渐模糊，她也找到了新的幸福。
女士们，伊丽莎白女士给了我们这样一个启示：环境本身其实并不会让我们感到快乐或是不快乐，真正决定我们感受的其实是我们自己对环境的反应。很多女士的内心十分脆弱，当灾难降临的时候她们没有勇气去接受现实。其实，我想告诉女士们的是，每一个人都是有能力去战胜灾难的，没人办不到，每个人内在的潜力都有着惊人的力量。如果我们能好好把这些潜力利用起来，那么我们就可以战胜一切。
一天，培训班上有一个正在忍受灾难折磨的女士找到我，说自己很烦恼。开始，我以为她也是属于那种脆弱的女士，于是我劝她勇敢地面对一切。可是显然我的方向错了，因为那位女士一直在说自己怎么勇敢地面对灾难，怎么不惧命运的摧残，怎么去反抗，去抗争，不向命运低头。她是因为不懈地反抗才换来现在的烦恼。
当时我觉得自己很尴尬，可还是拼命地在脑子里思索，希望可以找到安慰这位女士的东西，弥补自己的误解。最后终于还是想起了一个例子，成功地帮助了那位女士。现在我把这个故事也讲给各位女士，也许会对你们有用。
近50年来萨莱·波恩萨特一直都是四大州剧院里最受欢迎的女演员。也许她的成功让上天妒忌了，晚年的时候她不仅失去了所有的财产，还因一次意外被告知需要锯掉一条腿。
在萨莱去法国的途中发生了意外，那天遇到了暴风雨。她不小心在甲板上摔伤了腿，由于船上的医疗设备太简陋，延误了伤口的治疗。萨莱被送往医院以后，医生诊断的结果是必须要锯掉严重感染的腿，不然会危及生命。突如其来的意外让萨莱的亲人朋友都不能接受，可是萨莱却异常平静地说：“既然医生这样安排，我相信这已经是最好的办法了。上帝这样对我，必定是命运的安排，我去抵抗也没有什么意义了，听天由命吧。”
当萨莱被推进手术室前，她还不忘笑着安慰在一旁伤心哭泣的孩子们：“我的孩子们，别这样给医生们压力，我不想反抗什么，因为我知道我很快就会没事的，相信我，好吗？别哭了，等我出来。”
手术很顺利，萨莱康复的也很好。我想这和她坦然面对的心态也是有很大的关系的。现在，萨莱还开始了环游世界的演出，而且效果很不错。
当这个故事讲完的时候，这位女士说：“她可真棒！卡耐基先生，我突然想起来，我在《读者文摘》上也看到过这样一句话：‘我们完全可以把那些去反抗不可避免的事情的精力节省下来，去创造一个美好的生活。’谢谢您，先生，我真是太傻了！我想我知道从现在开始该怎么做了。”
我特别欣赏这位聪明的女士，拨乱反正这个词在她身上是最好的印证。当我们面对那些不可改变的事实时，最好的办法是选择“低头”适应，而不是不停地抗争。女士们，我们都知道汽车的轮胎可以在公路上持续地跑很长时间。其实，在刚开始设计轮胎的时候，设计人员们总是想把它设计得可以抵抗路面的一切阻碍，可是结果失败了。后来，设计人员们改变了设计思路，设计出了我们现在普遍使用的轮胎，这种轮胎的特点就是能够承受路面所带来的一切压力。
我们可以做一个这样的想象，把自己想象成一辆汽车，而思想就是我们的车轮。我们坎坷的人生可比那些平坦、笔直的高速公路颠簸得多，自然所遇到的阻碍也会多很多。所以，如果我们给自己安上的轮胎很“强硬”，那么我们的路途肯定很艰难。但是假如我们把这些挫折都给吸收了，那么是不是一切困难和矛盾就都消失了呢？我们的路途自然也就畅快了。
我还想说明的是，我并不是一个宿命论者，所以我给女士们的建议——去适应不可避免的事实，并不代表我建议你们在碰到任何挫折的时候都选择退缩和放弃。我更希望看到的是坚强的女士们能够勇敢地面对一切，不管在什么情况下，只要有一丝希望，都要努力奋斗。
但是，当你面对那些已经无法挽回、力不能及的事情，比如亲友的离世、自然灾害等，我们就应该选择去适应。这些东西不可能避免，也不可能改变，我们不管怎么做，事情也不会出现转机，所以我们应毫不犹豫地选择适应。