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面对艰辛的生活和挑战，也许你会认为自己的境遇糟糕之极，其实，这并不是最坏的。拳击手杰克·邓普赛说：“在我的拳击生涯中，我发现，‘忧虑’比我所对付过的任何重量级拳手都更难对付。”比糟糕的生活更糟的是你完全放弃，失去了生活下去的信心。
如果你从不知足的活在当下，对任何事情都发牢骚，即便你有一座金山，你也快了不起来。众所周知，玛丽·贝克·艾迪是基督教信仰疗法的创始人。在她还没有开创信仰疗法的时候，她的境遇是相当糟糕的。那时，她认为生命只包括疾病、痛苦和不幸。
艾迪婚后不久，丈夫就离开人世。后来，她又结了婚，但是好景不长，第二任丈夫跟一个已婚女人跑了，虽然他最后死在贫民收容所里。
由于贫困和疾病的原因，艾迪曾经唯一的儿子，在孩子四岁的时候，她迫于压力将孩子送人了，从此儿子杳无音讯。
在一个街道上都结了冰的日子里，艾迪走着走着不慎摔倒，昏死过去。醒来后，她的脊椎已经受到了严重的损伤，以至于她不停地痉挛，医生说她已经没有多少日子了，他们宣布：“即使奇迹出现让你活下来的话，你也再无法走路了。”
这一次打击差点让艾迪放弃活下去的念头。
艾迪躺在床上等待着死神的降临，无聊的她翻开了《圣经》，看到《马太福音》里的一句话：“两个全身瘫痪的人躺在担架上被抬到耶稣面前，耶稣说：放心吧，上帝已经赦免了你们的罪过……可以起来拿着你们的褥子回家了。于是那两个人就站起来，自己走回家了。”
艾迪在后来向人们讲起她那时的心情，说：“就是那几句话让我顿时充满了力量，我坚定了活下去的勇气，那种感觉像是灵光乍现。我坚信自己的病能治好，并能‘站起来，自己走回家了’，我发现自己慢慢地好起来了。”
艾迪十分肯定地告诉那些身陷窘境的人们，说：“现在我敢说：一切根源都是你的思想，一切影响力都是心理作用的结果。”
或许你的心里打了个大大的问号，我是不是在为艾迪打广告？不是，绝对不是，我并不是这个教派的信徒，也没有传教的想法。可时间越久，我就越觉得思想力量的伟大。长达35年的成人教育事业让我懂得，任何人都能消除忧虑、恐惧和种种疾病，只要肯改变自己的思想。
为了能坚定生活的勇气，我常常会对自己说一些鼓励的话。在演讲前，我会对自己说：“没问题的，我将会是最闪亮的。不管发生什么事，我一定要勇往向前。”像这样为自己打气，使想法趋向积极，对我帮助很大。
为了使自己有积极向上的心态，我常常告诫自己，忧虑是百害而无一利的。我告诉自己，健康是最重要的，除了健康，没有任何东西比它更重要。我不断提醒自己，失眠和忧虑会破坏我的健康。
我经常在半夜醒来，继而辗转反侧，一连几个小时也无法入睡。尤其是每次演讲前，我都担心会出现尴尬，以至于不能尽情发挥。每当心神不宁时，我习惯下床，望着镜子，好好对自己说一顿。我会对自己说：“你真是个笨蛋，竟然为一些尚未发生，而且可能永远不会发生的事情如此烦恼，人生短暂，你只有几年可活，所以你必须尽情享受。”
就是在这样自己不断为自己加油鼓劲的情况下，我自觉有了很大的改变，现在我开创了一份还算满意的事业，还有机会和我的学生一起分享我的方法，而且，我已经亲眼见过几百次这样的转变了。
一个名叫麦琪的女子走进了训练馆，她希望教练能教她打拳。她是个30岁左右的女人，擦地板、端盘子，缺少亲情滋润的家，生活充满了艰辛与无奈，几乎一无所有。但她知道自己要做什么，成为职业拳手是她多年以来追逐的梦想，为了梦想她宁愿孤注一掷，她现在所需要的就是有人能够相信她。
然而，教练以充分的理由拒绝了麦琪，因为31岁的年龄只适合退役，并且他从不教授女学员练习拳击。
麦琪没有选择放弃，生活的磨难已经练就了她无法动摇的决心，况且她无法割舍这个唯一能让她幸福的理由。每天，麦琪都会找到拳击教练，然后，自顾自地练到筋疲力尽为止。麦琪的坚定最终战胜了教练的固执，他有所保留地同意帮她训练。
可想而知，麦琪在训练中遇到的麻烦一定不少；但是她凭着坚强的意志支撑，不断地为自己打气，最终克服了难关，甚至参加了一次重量级拳王挑战赛。
好的，从现在开始，好好梳理一下自己的心情，打理一下发型，换件新衣服，你会是一个全新的自己。
很多女人当遭遇不幸时，总会埋怨上天：“为什么是我？”“为什么我就这么倒霉？”“我为什么这么命苦？”
然而，即便是哭到嗓子沙哑，也于事无补，你必须重新建立起生活的信心。
人生旅程不会一直都是坦途，当你拥有了独立意识的那刻起，你就要有一个明确的认识，那就是人的一辈子必定会有险阻，绝对不可能是一帆风顺，所以当你遇到挫折时，不要惊讶和沮丧，反而应该视其为自然，然后冷静地看待它、解决它。
越是坚强的女人，在遭遇困难时越有一股让人尊敬与心疼的魅力，只有自己变得坚强，才能取得别人的帮助。如果你被击倒了，只想一辈子这么懒着、等着，那么你将断了自己重生的后路。
当伤心的事情侵袭你的时候，第一反应就是：“它来了！这是必经的过程，只要自己勇敢面对，总会有办法渡过难关！”
不断用信心的力量来为自己打气，然后要比平时更振作，才能够让自己走过生命的黑暗期，迎接灿烂的光明。