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● 消极情绪对管理者的作用
1. 适度的消极情绪可以提高判断力、增强记忆力。
2. 过度的消极情绪对领导力的影响。
（1）具有负面感染性。
（2）易导致管理者决策失误。
● 积极情绪对管理者的作用
1. 积极情绪能够让人眼界开阔。
2. 积极情绪有助于管理者成就事业。
● 如何觉察情绪
情绪积极率：当积极情绪与消极情绪的比值为2.9时，人是最积极向上的；反之，则会比较消极低沉。
昨日重现法：以回忆的方式梳理自己的情绪脉络。
● 如何管理消极情绪
第一步，停止抱怨与愤怒，接受事实。
第二步，识别情绪规律，自我接纳。
第三步，定位关键问题，采取行动。
● 如何让自己产生更多的积极情绪
1. 明确初心与目标。
2. 追随心流。