购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

3.为什么下腰容易痛?

答: 人不同四足爬行的脊椎动物,直立行走使脊柱立了起来。日常的劳动、背负重物或运动所产生的力等均会通过腰骶部传导至下肢,所以腰骶部是人脊柱活动受力最大的部位。

为化解运动对头及内脏的冲击力,脊柱在进化过程中逐步形成类似弹簧的四个生理曲度(图8、图9):颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。

图7

图8

图9

但是,如此完美的脊柱构造,在运动中也存在不足。

(1)由于人体骨盆稳固,活动范围相对较小,活动量大的腰椎的负荷传导到腰骶结合部时活动量骤降,致使局部肌肉、韧带受到的拉力增大,容易受损(图10)。

图10

(2)当力传导到腰骶部时,腰骶关节常易受到向后的一个破坏力,容易造成关节老化、增生,甚至发生椎弓的断裂(图11)。

(3)人到了中年后随着椎体间的软垫(椎间盘髓核)老化脱水而变窄,椎体下沉,腰椎稳定性呈下降趋势(图12)。

图11

这些影响因素,共同造成腰骶关节部肌肉、韧带等容易老化、退变、增生或形成急、慢性的损伤,最终继发周围组织炎症或刺激神经产生疼痛。

若腰骶部骨骼及韧带存在先天发育缺陷或腰部存在外伤或手术史等,更会使腰部稳定性下降,增加急、慢性损伤的发生概率而出现腰痛。

(任鸿、戴国文、刘存斌、王颖、任晓霞、刘博囡、任泠睿)

图12 9h/aIVyQHCAd29hS+SrfgHplRNXJtAGRQ/gxER1mzhE8E3kXbBkASTvULTSfMJbW

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×