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同学们应该都听过罗大佑的《穿过你的黑发的我的手》这首歌吧？如果没有，建议听一听，旋律、歌词都非常好。每个女孩子都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发，其实，秀发是否乌黑不仅仅影响着我们的外表，还能够反映出身体的健康状况。
头发是靠气血营养生长出来的，现在学生们压力大，用脑过度，如果头皮这片土地不肥沃，头发就不可能茁壮成长。而春季是万物生长的季节，一切都显得生机勃勃，如果此时我们像勤劳的农夫一样灌溉土地，就一定能有所收获。
生发黑豆汤就是不错的选择。选黑芝麻30 克，黑豆30 克，枸杞子12 克，白糖20 克，水煮约半小时后，连汤带药同食。每日1 次，连服60 天。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。《本草纲目》引《抱朴子》中记载：“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾；一年，身面光泽不饥；二年，白发返黑；三年，齿落更生……” 黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，对于乌发、养发有神奇的功效。现代很多洗发膏里边，都含有黑芝麻的成分。
黑豆有 “豆中之王” 的功效，营养价值极高，现代研究表明黑豆含有丰富的抗氧化剂——维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。李时珍曾经在他的《本草纲目》中讲述了一则事例：一个叫李守愚的人，他有个习惯，他就是每天早晨起来，吞服14 粒黑豆，结果上了年纪也不显衰老。所以我们说黑豆它有一个延年益寿的作用。
而且根据 “以形补形” 的理论，古人认为黑豆是肾之谷，黑色入肾且形状像肾，所以能够补充肾气，实践证明也确实如此。肾主生发，肾气足则头发浓密有光泽，反之则易脱发，所以说黑豆是很好的生发乌发之品。
枸杞子也有补肾气的作用，而且还能促进造血功能，与黑豆、黑芝麻一同煎煮服用，气血充足就不愁好田地里长不出好庄稼。
这道汤希望同学们常喝，因为它除了可以乌发，还有健脑的作用，一举两得。
