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05

驾驭野兽的力量

◎驯兽师无法战胜野兽

从以上的论述中,我们可以得到关于专注力的三个重要的结论。

·第一个结论:驯兽师无法战胜野兽。

·第二个结论:世界上不存在擅长集中注意力的人。

·第三个结论:如果能引导野兽,就能获得巨大的力量。

首先应该铭记在心的是,驯兽师是无法战胜野兽的。

正如前面说的那样,野兽和驯兽师在战斗力方面的差距是显而易见的,其差距比大人和小孩的战斗力差距还要大。如果驯兽师同野兽正面战斗,最终只会以失败结束。

干脆地承认这一事实吧,不承认的话,即使学到提高专注力的技巧也不会有什么效果,只会越来越沮丧。请牢记“没有能轻松提高专注力的方法”。

从第一个结论中,必然会得出下一个结论,那就是“世界上不存在擅长集中注意力的人”。

正如前面提到的那样,即使是硕果累累的名人也在与野兽的战斗中不断失败。所以,为专注力的问题而烦恼是很正常的。

野兽和驯兽师的战斗,就是人类大脑600万年的进化过程史。在今后的进化过程中,驯兽师的力量可能会增强,但是,活在当下的我们无法预测将来会怎样,我们只能用驯兽师现有的力量和野兽战斗。

所谓的天生就擅长控制注意力的人,只不过是他们大脑中的战斗没那么激烈而已。所有人的大脑中都有野兽和驯兽师的战斗,没有人例外。

有些人会感到绝望。他们会觉得如果连驯兽师都无能为力,那要提高专注力简直是不可能的。高效能人士之所以高效,是因为他们有天生的才能,而没有才能的我们只能任凭野兽摆布。不是这样的,虽然正面对决没有胜算,但弱者也有弱者的战斗方式。运用驯兽师的武器——逻辑性,时而安抚野兽让野兽成为自己的伙伴,时而对野兽施展计谋攻其不备,驯兽师就是以这样的方式与野兽战斗的。

因此,第三个结论是“如果能引导野兽,就能获得巨大的力量”。

野兽并不是想伤害我们。在原始世界中,野兽强大的力量把人类从危险中拯救出来,给了人类获得必要能量的动力,也成为现代社会繁荣的推动力。

然而,在信息激增的现代社会,这种野兽的力量给我们带来了麻烦。

原始时代所没有的丰富的食物、大肆渲染危机的新闻、助长身份认同需求的社交网络、瞬间就能让人感到愉悦的购物网站、刺激原始欲望的网络色情内容……现代社会中的各种强烈刺激,都会引起野兽激烈的反应,使你的专注力崩溃。

因对经济组织内决策过程和认知心理学的研究获得诺贝尔奖的天才赫伯特·西蒙(Herbert Simon),在30年前就预见了这一情况:

接收信息消耗了人们的专注力。因此,信息越多,人们的专注力就越弱。而且人们还需要进一步分配本来就很弱的专注力,这使人们的专注力变得更弱了。

就像扑火的飞蛾 ,过去运转良好的程序在现代无法很好地运转。我们能做的只有一件事,那就是放弃与野兽正面对决,正确地和野兽相处,巧妙地引导野兽,寻找有效使用野兽力量的方法。

◎驯服野兽,获得力量

引导野兽和防洪相似。

一旦河水泛滥,我们就束手无策,只能眼睁睁地看着电力系统和自来水管道被破坏,房屋和桥梁被冲走。那种破坏力是没有上限的。但是,在河水泛滥之前就筑起一道长长的堤坝,再在上游建造一个水坝,就可以引导水流的方向。利用水库蓄水能把水的重力势能转换成电能。

和野兽相处也是如此。如果驯兽师事先设计好路线,就能将野兽巨大的力量引向想要的方向。

从下一章开始,我们将介绍以科学依据为基础的引导野兽的技巧,也就是所谓的“野兽驯养指南”。当然,驯服野兽不是一项简单的工作。在前面提到的高效能人士的研究中,能够全神贯注地工作的商务人士只占样本总量的5%,这说明和野兽相处是一件很困难的事情。

但是,驯服野兽是很有价值的。前面提到的认知心理学家赫伯特·西蒙指出:

在信息量激增的社会中,专注力是最重要的资产。

接收的信息越多,野兽就越容易失控,我们的专注力就越弱。在信息量激增的社会中,最重要的资产既不是金钱,也不是权威,而是专注力,只有专注的人才称得上是最大的“资本家”。

按照本书说的做,你就会获得驾驭内在的野兽的力量,获得现代社会最重要的资产——专注力。 QEJ4uqCtybepwi3klv1IDa7MuTn70qi7GsW2lUuhhEC0T0EBNHAelg3Tjg8w89hP

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