找对方法建立自信

很多人之所以不敢当众说话，主要原因无非是觉得自己知识不够，担心出错，怕被人嘲笑。而这些，都是不自信的表现。

知识的重要性不言而喻，与人交流正是在实践中获得知识，建立自信的有效途径之一。在交流中每个人都会出现失误，而大多数失误别人都能谅解。我们不能总是盯着自己的缺点，那样并不能使自己变得更优秀。其实每个人都有缺点，但和优点相比，它们是那样微不足道。对于那些担心出错、怕被人嘲笑的人来说，事后你会发现，你的失误根本没有想象中那样“引人注目”。

我相信你身边肯定有这样的人，他们总是在公共场合把自己弄得像一个小丑，他们插科打诨，只是想把自己变得不那么怯懦，你会嘲笑他们吗？我想，你不会。说不定还有很多人会从心底佩服他们。当有一天他们成功了，谁还会记得他们曾经的胆怯和失误？

放下你的恐惧和无谓的自尊，拿出你的勇气，不要默默躲在角落里羡慕他人的滔滔不绝。有时候，成功并没有想象的那么难，只要我们勇敢一点，再勇敢一点，就能站在舞台中央。如果你没有这样的自信，不敢去追求，打败你的就是你自己。

自信心的建立，并不是一朝一夕的事。除了对自己要有正确的认识之外，培养自信心的另一条途径，就是大胆地做自己害怕的事，并力求做到最好。当你拥有自信时，你的自信同样也会传递给你身边的人；当你畅所欲言时，你会发现其实没那么难。

当然自信不是自负，自信不是脱离实际，而是恰如其分地自我肯定。在与人交流前进行充分、精心的准备，能增强你自信的底气，帮助你更好地进入角色，从而有效地缓解紧张情绪。

这里所谓的准备，并不需要你把全部的观点都写下来，然后再逐字逐句地去死记硬背，你只需要事前对聊天的内容有个大体把握。比如，你对这个话题了解多少，该说什么，不该说什么，谈到什么程度，一次能不能解决问题等，对这些你打个腹稿，照着这个腹稿，随时填充一些内容，这样才能让你在演讲时从容不迫。年轻时的丘吉尔有爱背讲稿的习惯，有一次，他在演讲时，思路突然中断，脑海里一片空白，什么都想不起来，他尴尬极了，感到非常难受。他只好把上一句又重复了一遍，可是脑子依旧一片空白，脸都变成了猪肝色，他只得颓然坐下。那次失败让丘吉尔大受打击，从此以后，他再也不背讲稿了。原来，伟大的丘吉尔也曾有过这样尴尬的时刻。难道，当众说话真的那么难吗？

当众说话真的没那么难，只要你主动去改变，一切都会变得简单。你并不需要像上文提到的德谟斯蒂尼斯和萧伯纳付出的那么多，你只需看看下面的几点帮助，就完全可以达到你的目的。

下面是几个有助于帮助你建立自信、克服自卑的方法：

卡耐基对我们说