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每当想起宇宙和时间，就觉得万念俱灰。存在没有意义，生命纯属偶然。人只是存在一瞬，然后一切归于空无。
人只要脱离周边的具体环境，让灵魂在宇宙遨游，就可以立即进入那空旷的空间和无尽的时间，不知自己的存在目标是什么，有何意义。事实上，存在完全没有目标，也无意义可言。这是一个极其简单极其直观的事实。人在不能正视这一事实之时，心存恐惧；一旦能够正视，其实也没什么。
正视存在的真实状况有一个坏处和一个好处。坏处是丧失生活动力，觉得自己所做的一切都于事无补，丧失了对生活的兴致和兴趣，只想偶然地无所事事地存在一下，就此离去。好处是没有什么事能够真正打扰到人，所有在微观世界引人烦恼的事情都变得微不足道，不值得烦恼。
在明知存在无意义的情况下还要存在，这就是人生最基本的悖论。可以自我安慰的想法是这样的：虽然从宏观角度看存在是无意义的，但是从微观角度，我可以为自己的存在赋予个性化的意义。比如说，我可以把快乐当作我这个个体生命的主要价值；我可以把作曲作画写作当作对于我的存在有意义的事情；我可以把救苦救难当作我存在的目的，等等。
金钱、权力和名望是世人孜孜以求的世俗目标，所谓“人为财死，鸟为食亡”，不过是像鸟儿觅食一样的本能动作，在追求过程中遭遇的一切挫折就是烦恼的来源。可是如果想想“那个事实”，这些目标全部丧失意义，烦恼随之烟消云散。
情感与钱权名不同，是世人追求的另一类目标。情感生活确实是人活着最值得珍重的，但是情感生活往往也会受到挫折，带来烦恼。在受挫时，在烦恼时，也只有想想“那个事实”，才能得以解脱。
总之，常常畅想“那个事实”是人能够活得洒脱的唯一办法，而“那个事实”是所有人的宿命，没有一个人可以例外。
一定要练就瞬间收放的本领，来去全凭意志：完全地收放自如，每次俯瞰不超过10秒钟。
荣格曾表达过这样一个想法：从心理健康的角度，人不能常想万事皆空的道理，想得太多了容易出心理问题。这显然是一位搞心理咨询的临床心理医师的经验之谈。因为如果人能够具体而微地想一下生命在浩瀚宇宙间存活的细节，只要稍稍认真地想象一下，立即就会陷入失重状态。一切生存的欲望都会消失。后果的确有这么严重，除非人对这件事并没有仔细想，并没有定睛看。
所有能够对人生做理性思维的人，只要仔细想，定睛看，就一定能够接受这样一个残酷的结论：人生是空无的，换言之，是无意义的。尽管人从感性上对这个结论一点儿也不愿接受、不能接受，但是人从理性上不可能做出其他的结论。
无论活得多么投入，多么兴致勃勃，多么兴高采烈，我还是会时不时地腾空而起，俯瞰一下宇宙和自己的存在，但是尽量把这次俯瞰控制在10秒钟之内，如果超过一个小时，恐怕就要落入“荣格陷阱”啦。