感受痛苦是每一位职场人士的必经之路，也许你会感叹：还是小时候过得更快乐一些，甚至你会希望回到童年时光。

但是真实的情况并非你所想象的那样。越来越多的证据表明：积极情绪和负面情绪是可以彼此独立存在的。在一段时间内，人可以感受到很多快乐，但同时也能感受到不同程度的痛苦。

换言之，童年除了快乐还有不快乐的时光。回想一下，在童年时，你会因为考试没考好而感到焦虑和惶恐，希望快快长大，远离作业和考试。你也会因为口袋里的零花钱不够，买不了你心爱的物品而感到遗憾，希望长大以后能拥有更多的金钱。

事实上，人对于过去的感受是会出现偏差的。当人面临困境时，不会想起小时候的痛苦记忆，只会怀念过去的美好时光。而当你现在感受到愉悦时，则又会追忆起曾经的艰辛。

人之所以会有这样的感受机制，其实是为了证明当下的感受是真实的，是正确的。当你处于负面情绪的时候，追忆过去的快乐是为进一步证明你现在的悲伤、痛苦等感受是真实的，而当你感到快乐、幸福的时候，你追忆过去的不幸则会加大你现在感受幸福的程度。人的念头总是会随着情绪而变化，因此不要太相信这些感觉，感觉是会骗人的。

例如，当你找到心仪的工作时，你也许会高兴一整天，但是你不会高兴很长时间。但如果你失业了，那么你很有可能会难过很久。人对坏事的体验感要远远高出对好事的体验感。

但这并不是一件坏事，人类对于危险和刺激的事情总是会铭记于心，这是人类进化发展历程中留下的优秀品质。在远古时期，人类在危险的环境下产生的心理刺激机制，会使人再遇到相似的情况时提高警觉性。

此外，我们看待过去发生的事情时，都会不自觉地戴上滤镜，并且还会随着年龄的增长而更换滤镜。

当人们越是对现实不满，就越是想要逃避。通过对过去事件的重构，让自己感受到欣慰和喜悦，但这样的感受实际上是短暂且不真实的。你必须去正视自己的负面情绪，如果你一味地逃离现实环境，重构过去的记忆，只会让自己陷进当下的负面情绪中。越是美化过去的记忆，当下的痛苦感就会越深刻。 p07yd90O/bsXhr7OFyjPWaw7dm7OYP6KdfXWecMVlJ0BpZPfE6vzp58O7F5udvcB