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中老年人饮食营养
与疾病衰老的关系

人过40岁,随着身体器官的退化,生理上便会开始衰老,体力和精力都会逐渐下降。尽管衰老是一条无法逆向行驶的单行道,但我们可以选择减速慢行,通过合理的饮食、良好的生活习惯,达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的!

一般认为,人在60岁以后为老年期。衰老是一种自然现象,是一个漫长而又不可逆的生物退化过程。衰老并非由单一因素引起,而是多种因素综合作用的结果。遗传因子、个人的饮食与生活方式、社会环境、精神因素、自然因素、疾病等都会影响到这一进程,从而影响到人的健康与寿命。这其中,饮食起着最为直接的作用。虽然我们每天都在进食,但真正能做到合理膳食的人却少之又少。为何人们越来越关注健康,健康却离我们越来越远呢?答案还是在我们的日常饮食中。所谓“病从口入”,同样,健康也是吃出来的,只有把好“入口关”才能真正得到健康。然而,由饮食营养问题带来的疾病与健康问题,并非都源自营养缺乏,而主要是因为人们所具备的营养知识不足。这样的情况在中老年人中表现得更为明显。这与中老年人的饮食习惯和营养观念,以及因年龄增长引起的器官功能衰退、疾病困扰及生理心理适应能力的改变等因素有关。改变这一现状,提升中老年人的生活品质,是我们亟须解决的问题。 YAMrVhDwfRGPeEz7UM4oer0sWmNx9UFsxhtdRFSYqEiIhCYcqdCmf8n9RYdH6gdC

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