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要爱你自己，妈妈要再跟你强调一下。这是一个非常重要的命题。早上起床之后，或者工作结束后回到家中，或者是谁也不在身边的假期，你也要穿上最漂亮、最好的衣服。当然你应该明白，妈妈并不是让你一定要用礼服和名牌来包装自己。那些穿了好久的运动服，膝盖部位都已经凸出来，松紧带也没有了弹性，这样的衣服可以扔掉了。在那样的日子，要挑选一件你平时穿起来最合适、最漂亮的衣服，连袜子也要精心挑选，颜色要与衣服搭配，把自己收拾得干净利索，再用吹风机好好打理一下自己的头发。不管什么时候，不管在什么地方，我们都要懂得照顾自己。这也是爱自己的一种表现，但绝不是外貌至上主义。
妈妈很喜欢维克多·弗兰克的《活出意义来》（维克多·弗兰克是奥地利的精神科医生，曾是奥斯维辛集中营的一名俘虏，这本书就是对集中营浩劫的描述），经常会带在身边，书中有这样的内容：在那个惨无人道的地方，平均二十八名俘虏中仅仅只有一名存活下来。维克多接着分析，到底什么样的人才能存活下来。幸存下来的首要条件，自然是要无比幸运，或者说是有神灵的庇佑。当然，这是维克多谦虚的说法。第二点就是要懂得生活的意义，即明白自己为什么要活着，而且要始终捍卫自己的尊严。
他说，为了捍卫自己的尊严，他每天早上都会刮脸。刮脸……对，就是刮脸救了他。听到这些，你不会认为，奥斯维辛集中营里有镜子，还有洁白光亮的陶瓷盥洗盆吧？奥斯维辛可是俘虏收容所啊。在那里，昨天还活生生的同伴突然死去之后，其他同伴要拖拽着他的尸体，把他拉出去。尸体（这具尸体昨天还在跟他们一起说笑，一起吃面包）的脑袋砰砰地撞在台阶上，然后啪的一声，脑袋就碰掉了。而那里的人们要一边看着这些，一边咀嚼吞食着他们的午餐—一个硬邦邦的面包。奥斯维辛就是这样一个收容所。
他说自己捡了一块破瓷器片儿，装在口袋里，每天就把餐盘的背面当镜子，对着餐盘刮胡子。纳粹们根本不把犹太人当人看，在他们身上烙上数字编号，把他们称作猪。别说是洗漱了，犹太人平时连刷牙的时间都没有。但是维克多却觉得，必须要为自己做些什么。他认为，无论如何，有一点是纳粹们无法夺去的，那就是神赋予他们的尊严。而在当时，他觉得最容易做到的事情就是刮脸。
他最初只是为了捍卫自己的尊严，才坚持每天刮脸，但事实证明，这种做法给他带来了意想不到的好运。当时，纳粹们经常会把一些没有劳动能力的人投进毒气室，而维克多因为每天刮脸，即使在他生病的时候，也要比那些平时不照顾自己、不刮脸、头发胡子乱蓬蓬的人看起来健康一些。虽然他在书中并没有说自己是因为坚持刮脸顺利逃过了劫难，我却能从字里行间感悟到。即使是在那样残酷的死亡瞬间，上天赋予他的尊严却能让他与众不同。对于这样的人，又有谁会去残害呢？纳粹们虽然看起来相对自由，但也不过是希特勒的奴隶。不，其实希特勒本身也只是一个奴隶，是连他自己都没有意识到的罪恶的奴隶。在自由的灵魂面前，奴隶们只能望而生畏。