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糖尿病患者每天的饮食都需要控制热量。但控制热量并不意味着热量摄入越少越好，而是要根据自己的体重和每天活动量，合理控制每天需要的热量。每天到底吃多少，不用算，根据下面的表格就能轻松知道。
例：一个在办公室工作的糖尿病患者，身高173厘米，体重78千克，怎么从表中快速知道他的每日食物交换份需求数。①他是办公室工作人员，是轻体力活动者，选定范围在轻体力那一栏；②接近173厘米的是175厘米那一行；③接近78千克的是81千克；④找到对应的食物交换份是18份。
糖尿病患者每日食物交换份需求速查表
需要注意的是，用上述方法获得的食物交换份数，都不是一成不变的，患者可以根据自身的饱腹感、疾病控制情况和健康状况加减1~3份。
