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玻璃锅
1..5小时
2人份
常喝牛奶，常吃薏仁，都会让人越来越漂亮，肌肤越来越光滑洁白，当它们相遇入粥，暖人胃，让人美。
大米 30克
薏仁 70克
牛奶 400毫升
清水 500毫升
冰糖 适量
蜂蜜 适量
1∶9
➊ 浸泡薏仁和大米
大米淘洗干净，浸泡30分钟，捞出沥干水分备用；薏仁洗净，提前浸泡一夜。
➋ 熬粥
锅里加入足量清水，放入薏仁和大米，大火煮沸后转小火煮1.5小时。
➌ 加牛奶
薏仁软烂黏稠后倒入牛奶，大火煮至微微沸腾的状态。
➍ 调味
根据个人口味添加适量冰糖和蜂蜜调味即可。
养生 tips
薏仁能温中健胃，与牛奶一起熬粥，具有利水消肿、美容美白的效果。