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下面提到的一些症状，如果孕妈妈在孕前和孕期经常遇到，每1种可以计得1分。如果孕妈妈出现了加粗标明的任何一种症状，则得2分。很多症状出现的频率都可能超过1次，因为这种症状是由多种营养素缺乏引起的。将孕妈妈所得到的分值记录在下面的括号内。
注： 孕妈妈在现有得分的基础上还要根据具体的营养素情况加上一定分值，才是最终得分。维生素D+1、 维生素B 12 +2 、叶酸+2、 α -亚麻酸+2 、钙+2 、锌+2，根据这个原则计算每一种营养素的总分值。营养素所得的分值越高，说明孕妈妈对这种营养素的需求越大。