现在请你花一分钟描述一下：孩子经历巨大情感波动时是什么样的？他有什么举动？他哭了，尖叫，还是扔东西？我们给出了孩子最常见的表现，选出最适合你的孩子的答案。如果孩子有自己独特的情绪发泄方式，你也可以添加上去！如果你有不止一个孩子，可以把每个孩子的方式分别写在不同的纸上，这样就更容易把注意力集中在每个孩子身上。

·　尖叫

·　大哭

·　扔东西

·　打人

·　说发泄性的话

·　打自己

·　怒火中烧

·　打别人

·　拒绝交流

·　“砰”地关门

·　面红耳赤

·　握紧拳头

·　跺脚

·　瞪眼

·　语无伦次

（“我恨你！”或者“你太讨厌了”）

·　发牢骚

·　生闷气

·　讽刺别人

（呻吟、咕哝……）

·　身体不适

（肚子痛、头痛……）

想想孩子通常如何表达最强烈的情感，多写一些细节，这些细节可能有助于你描绘出他在这些事件中的全貌。

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想快点结束孩子的怒火和其他看起来不理智、过分夸张的行为，这可以理解。然而，请再看看上面的列表，你有没有意识到孩子这些令人难以忍受的行为其实是一种简单的信号？这表示他已经没法控制自己的行为，他的大脑很“不协调”，甚至已经开始“崩溃”。

他是在向你传递信息，让你知道他的大脑处于不太协调的状态，并且他需要你的帮助，帮他培养应付这些艰难时刻的技能。因此，把孩子这些行为写下来是有意义的。

所以，当你接收到了孩子的信号后，让我们来思考一下：你该如何做才能引导他的大脑重新协调起来呢？ kbNgbGZRVBYGZYQPs8QiAKGbTa94hJBa4Uoc6RvPz6WHws13naMQ5uHkLtnqA3yL