第48章 挡箭牌

为了治疗效果，叶清溪最终也没有推开萧洌。
她曾经翻过专门讲辩证行为疗法的书，不过毕竟她不是过目不忘的那种人，很多细节都不大记得了，但大致的一些原则还是有数的。在情绪爆发时，主要是要转移注意力，尽快让情绪转移到其他地方去，减少因此而产生的破坏力。方法有很多，可以尝试冥想，可以利用嗅觉、视觉、味觉等感官，但这些都需要训练，一开始很可能无法立即奏效。而且考虑到个体差异，哪些方法能奏效必须都尝试过去才能知