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生活中我们经常会收到来自别人的好意，有些好意我们会很开心地接受，但有些好意却不是我们愿意接受的。但想要拒绝对方的一片好心，我们又不知道如何去做。
毕业后，由于黄华的家就在学校附近，每次一有同学聚会，无论大小，同学都会叫上黄华一起。因为黄华自幼不胜酒力，同学们大多又是无酒不欢。所以，黄华其实很不喜欢参加这种聚会，每次聚完回家后自己都要难受一个礼拜左右。但因为他觉得是同学们的一片好意，不好拒绝，每次也都去了。
有一次，黄华身体不舒服，同学们又邀请他去聚餐。由于不好拒绝，他还是扛着“病体”去了。结果酒过三巡之后，他更不舒服了，他就想提前走。可是同学们这时候都在兴头上，也都喝了酒，就是不让他走。最后，他还因为拉扯与两位同学发生了矛盾，搞得不欢而散。
从那以后，只要有那两个同学的聚会，大家都不会叫黄华了。因为大家都觉得让他留下来玩是一片好意，他却先发脾气，是他的不对。
黄华很委屈，他一直在后悔，要是当时能开口拒绝那个邀请，就没这么多事了……
很多事情自己心底有一定的抵触，即使接受了人家的这份好意，也会让自己和对方都感到不愉快。
例如，有同学邀你外出游玩，你不想去可是你没有拒绝，结果你一路闷闷不乐，扫了人家的兴；有人送给你礼物，不好拒绝，你还是接受了，结果你真的没有帮人家的忙，导致人家说你是拿礼不办事的人；父母出于疼爱，帮你做某些事情，但你不愿让父母代替你做，可你还是接受了，结果你又嫌父母做得不好，伤了父母的心……
所以，我们在遇到别人送来好意的时候，该拒绝的就一定要拒绝，而不要只懂得接受。当然，我们也不能很直白地拒绝人家，这样可能会伤到他人。我们需要注意自己的言语，让拒绝不会太过生硬，能明确表达出拒绝的意思和领会对方好意的意思，更要表达出自己无法接受的遗憾。
胡尚冉的公司近期要进行人事调整，公司的副总经理考虑安排胡尚冉去采购部，胡尚冉本人也比较想去采购部。但后勤部刘部长想让胡尚冉去后勤部，刘部长非常热情地邀请胡尚冉，还让胡尚冉打电话给副总经理说他想去后勤部，胡尚冉非常苦恼，不知道该如何处理。
过了两天，胡尚冉已经进入了采购部，他跟刘部长说：“我先到采购部学习学习，增加点工作经验，再历练历练，等能力足够了再去后勤部，省得我给您添乱呢！”刘部长笑着说：“这样也行，小胡啊，别把部门看得太重，分部门别分家，有时间我们多探讨。”胡尚冉当然满口答应。
胡尚冉内心当然觉得采购部比后勤部要好得多，但是他流露的意思是他还没有到后勤部任职的资质，先到采购部学习历练，给足了刘部长面子。同时也没有把话说得太死，也没有完全拒绝今后去刘部长麾下的可能。刘部长看到木已成舟，也就只好作罢了。
别人给我们“好意”的时候，往往只是想让我们更好。因此，就算是不想要，在拒绝的时候也一定要充分考虑对方的感受，尽量不伤害对方的自尊心和面子。
那么，在拒绝别人好意时，要怎么做到不伤害他人呢？
首先，用最真诚的心态去感谢人家。无论你是否需要人家的好意，都应该对其表示由衷的感谢。比如，先说一些像“你对我非常关心。你这番心意我领了！”“谢谢你的好意！”这样的话。这样做了，对方即使被回绝，仍会觉得你是对他好的，因为你理解了他的良苦用心。
其次，寻找恰当的“理由”。在表示感谢之后，你就要说为什么不能接受他的好意。这个原因可以是你的真实原因，如果不方便告诉他真实原因，也可以是你编造出来的理由。比如，有人想拉你一起去滑雪，但是你不想去，你就可以跟他说：“最近我身体特别不舒服，昨天刚约了医生，今天得去看看了。”
再次，留有余地的婉拒。虽然你并不需要别人的好意，你也可以表示自己目前暂不需要对方的好意，等到下次有需要时一定会向对方提出来。这样就可以给彼此留下回转的余地，也不会显得生分。比如，有人要请你看电影，你不想去，你就可以说：“我最近不太想看电影，等下次吧，下次有机会了咱们再去。”
最后，诚挚地道歉。道歉和感谢一样重要，在拒绝别人好意时，我们要时常把像“对不起，让您失望了！”“很抱歉，我实在不能……”“请您原谅……”等这些话挂在嘴边。当被拒绝者听到这些话，就会觉得你很通情达理，而没有这些话就会让你显得高傲和不近人情。
拒绝对方时，态度一定要和蔼，不要流露出不高兴的表情，或者藐视对方眼神。只有用妥当的拒绝方式诚恳应对，才能使对方接受你的拒绝，才能让对方不会觉得自己一片好心浪费了，也能让自己不用委曲求全。