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很多时候，朋友向我们提出一些请求时，我们真的帮不上什么忙，只有硬着头皮去拒绝对方。但无论是拒绝的理由太过直接，还是很委婉，朋友的心里肯定会不好受，并且有可能会影响到你们之间的友情。所以，在没有满足朋友的要求时，适当地给他提一些建议或方法，会减少他对你的不满和怨恨。
李晓林和方权同在一家广告公司，两人既是同事又是好朋友。一天，李晓林向方权请求一件事情，原来他下个星期要主持一个盛大的产品发布会，需要一套比较正式的西装，想向方权借5000块钱。
其实方权也是个月光族，没有存款，工资大部分都花掉了。但他想到如果直接拒绝李晓林，怕是会伤害自己和李晓林的友情。于是方权说：“我也很想帮你，可是很不巧这个月我的工资用来还房贷了。但是，我觉得你可以向杨澜借。她是上海本地人，没有房租的压力，家庭条件也比较富裕，而且乐于助人，听说很多同事着急用钱时都是去她那儿借的；你只需要请她吃顿饭就行，听说她很喜欢吃日餐。”
后来李晓林向杨澜借钱，杨澜痛快地借给了他。李晓林的发布会结束后，还特意请方权吃了顿饭，以表示感谢。
李晓林向方权借钱时，方权虽然帮不上忙，但并没有拒绝对方后就不管他了，而是帮他分析还有什么渠道可以借到钱，让他能够再次拥有希望。这样不仅巧妙地撇清了自己，让对方不那么反感，甚至还让对方的内心对他滋生出感激之情。
在拒绝朋友的同时，提出合理可操作性的建议，可以让朋友不因为在你这没有得到帮助而万分沮丧。虽然你说了“不”，但是他们还会像听到“是”一样对你心怀感激，而不会因为你没帮到他们就记恨在心。
有一天，大学好友李志匆匆忙忙地找到黄安。
李志说：“安哥，我现在缺两吨煤炭，你可一定得帮我呀！”原来李志的公司上个月接了个大单子，这个月加大了生产规模，但是市场上的煤炭却不够了。自己实在想不出办法，就来找黄安帮忙了。
虽然李志很需要黄安的帮助，但是黄安也不是这家公司的管事的人，他也没法做这个决定。可他又不好直接拒绝李志，于是就跟李志说：“我们公司的煤炭每一次交易的量都比这个大得多，要是需要两吨的话，我真的是帮不上忙。”就在李志刚垂头丧气想要离开的时候，黄安接着说，“不过，我有一个朋友，也是做煤炭生意，我帮你联系一下，看他能不能帮你。”
后来，黄安帮忙联系了那家公司，但还是被拒绝了。虽然如此。李志却丝毫没有怪黄安，反而跟黄安谈起了心，聊起自己的生意有多不容易。
拒绝总是不讨好的，无论我们拒绝人时有多礼貌、多无奈，对方总会因为我们的拒绝而内心感到不舒服。这时我们只要多提供给对方一个机会，哪怕是错的，对方也会感激你的尽心尽力，心里的不快也会消失。
这样，在拒绝别人后提出的解决方案，既可以让对方在心理上获得安慰，减少因为被拒绝而产生的不满情绪；还能让自己在对方的心里留下一个乐于助人的好形象，如果你的建议成功了，对方还会记得你的一份恩情。