饥饿真的会传染吗?从情绪的角度来说,会。关于情绪传染有一个小故事:讲的是一位父亲在公司受到了领导的批评,心情非常不好,下班回家之后,将心里的火撒到了妻子身上。妻子在家干了一天家务,莫名其妙受到波及更不开心,于是教训了放学回来的孩子,孩子敢怒不敢言,就踢了家里的猫一脚。我们称之为“踢猫效应”。美国洛杉矶大学的实验便是让一个乐观开朗的人和一个悲观叹气的人共处一个小时,结果那个乐观开朗的人也变得悲观丧气了。我们在生活中难免会产生很多负面情绪,遇见形形色色的人,情绪的传染有时就像蝴蝶效应,即便起因只是一件微不足道的事。
情绪的传染是由个人情绪在接触中影响到周围人的情绪或者反映的现象,是通过原始的交感神经作用,基于我们学习的模型形成的。而对于情绪的感染是有意识参与还是无意识的,心理学界双方各执一词。
一方认为情绪的传染是有意识参与的,情绪传染是将他人的情绪移入自己的情绪,在双方接触的过程中存在情绪的相互交流。我们常说的“推己及人”、“设身处地”便是这个道理。生活中,人们总会试图去理解他人的情绪,做出相应的反应,以获得更多的认同感。演员拍戏的过程也是一种情绪的传染过程,他们试图在拍戏过程中将自己的情绪移入角色,这样才能更好地诠释角色,以达到共鸣。当我们去看一部舞台悲剧,演员的悲伤、痛苦借助灯光、音乐、场景等展现出来,观众坐在台下能够感受到这样的情绪,也会主动将自己代入到角色之中,就此获得更多的尽可能相容的情绪维度。另一方则认为,情绪传染是个体在特定的情境下对于他人情绪做出的无意识的模仿反应。人们会做出一系列自动的、无意识参与的表情或者肢体模仿,这出自个体学习的本能,称之为原始性情绪感染。无意识情绪传染受到的质疑在于情绪建立在模仿上,即模仿肢体动作就会被传染相应的情绪。而意识情绪传染给予了反驳:如果只有表情,真正的情感却没有,就不会产生情绪的传染,例如假笑并不会产生快乐情绪的传染。
对于意识参与的情绪传染一般分为两种:一种是模仿动作、表情加上意识的参与,调节动作所表现出的情绪。另一种则是移情,美国心理学家霍夫曼对此提出了观点采择和语义联想这两个高级认知机制,由此情绪的产生是自上而下的,情绪的传染也并非是单一的而是多种情绪的传递,情绪传染的机制也变得复杂起来。然而有些情绪是不需要意识参与的低级情绪,这样的低级情绪信息不需要认知的参与就可以产生相应的情绪传染,可见两种理论都有一定道理又存在一定的缺陷。
心理学界认为,情绪信息有高级情绪信息和低级情绪之分。当婴儿与悲伤的大人接触,包括观察、肢体接触以及闻到气味,他也会产生哭泣的行为。也就是说,通过接触就可以传染情绪,在针对动物的实验中也发现了同样的现象。人的脑部对于脸部信息具有专门的处理系统,这种是无意识的处理加工,是自动化的,在信息的加工模式上来说是自下而上的顺序。对于高级情绪信息的处理则是属于自上而下的过程,自动化的成分较少。高级情绪信息可以与低级情绪信息共同出现。因此,情绪的传染不仅仅是个体之间,它也可以通过文字产生。当我们看到“撇嘴”二字时,也会由此激活相关脸部信息的加工使其不由自主地做出相应的动作,产生相应的情绪。将高级情绪信息用以解释情绪传染也导致了情绪传染概念范围的无限扩大。情绪传染的最初研究用于婴儿和某些高级动物,情绪传染的信息的复杂性导致我们并不能清楚区分高级情绪信息和低级情绪信息的作用,这是一种复杂的交互过程。心理咨询中有一种介入手段叫作“移情”,类似于情绪传染,从情绪信息上来说,移情是高级情绪信息的传递。有些学者认为,移情与情绪传染存在一定区别,移情是自动卷入的过程,情绪感染则是被动的,即“是否能够区分情绪体验是来自自己还是来自他人”。
很多研究证明,情绪的传染是一种“复制”加工的过程,在“复制”中存在模仿与反馈两个子系统,对于情绪的观察接触本身就伴随着模仿,情绪感染者存在与情绪源头几乎同步的一种镜像互动。镜像神经系统在这一过程中发挥着重要的作用。心理学界认为,我们所进行的认知、模仿都离不开镜像神经元,甚至有人认为镜像神经元相当于心理学界DNA。利用脑成像技术,我们发现个体的丘脑和皮层部分的镜像神经元都对情绪感染做出了反应。
情绪传染与意识又是如何作用呢?从生理基础上来说,只要情绪诱发者发出了情绪信息,情绪感染者观察模仿到了信息,那么情绪就会产生,由此推翻“假笑不会产生情绪”的推断,我们认为假笑的模仿产生了情绪,只是意识及时制止了情绪,这是情绪感染发生后的意识调节,即感官是情绪传染的必要不充分条件。研究表明,情绪传染是独立于学习和认知过程的,它可以先于意识发生,也可以与意识交互发生。这就是说,在情绪感染中,意识并不是必要的条件,而这也可以证明意识性的情绪感染所存在的最大的问题。
总而言之,情绪感染是心理学界公认存在的一种现象。如同饥饿是一种心理状态,一种情绪,那么饥饿的传染也就得到了解释。在我们意识到被别人的情绪传染之时,意识本身已经起了作用,那么不妨让意识介入更多,用以调控这样的情绪,避免被肥胖找上门。