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答：疼痛是临床上最为常见的一个症状之一，也是我们最不想忍受的一种症状。药物在治疗疼痛中，是一种常规且很有效的方法，但临床不局限于此一种方法，还有针灸、推拿、理疗、热敷等方法。对于腰背部疼痛或因脊柱改变而引起四肢疼痛的疾病，可通过调整脊柱而改善症状，这就是我们所谓的脊柱练功（图13）。
正所谓“不通则痛”，脊柱气机不畅则出现疼痛，局部肌肉痉挛，脊柱失稳。脊柱的形态决定了功能，而功能也影响到形态结构，所以通过脊柱保健等锻炼，协调了椎旁肌肉的平衡，改变椎体所处的状态及位置，从而达到纠正关节、肌肉、韧带等结构的疲劳状态，从而使刺激、疼痛产生的原因得到调整，最终达到缓解症状的效果。
图12 人体葡萄糖与脂肪代谢
图13 练功也有止痛效果
（肖镇泓、唐彬彬、吴永生）