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宇宙中的能量都以金、木、水、火、土五种形式存在着，而这五种形式的能量又以圆运动规律在相互转化和改变。
在土的调控下，能量高的火遇到了清凉的金，火的能量就会传给金。金从火中得到一些能量后，遇到更为寒冷的水，能量就会被水封藏起来。这个时候，能量从金传到水，水则变温。水只能封藏一部分的能量，随着金不断地将能量传给水，水中的能量会溢出而成木气。此时能量就从水传递到木，而木气的能量不断聚集就又会变成火。
能量的传递过程就是这样，如环无端，似乎没有起点，也找不到终点。中医习惯称能量为阳气，其实是同一个意思。阳气最多的地方是火，而阳气最少的地方是水。由于五行各具的阴阳不同，而阴阳个性不同，阳性主升，阴性偏降，所以五行在空间上会占据不同的位置。
古人通过观察种种自然现象发现，水藏于北，木聚于东，火会于南，金集于西，土合于中。上则为火，右则为金，下则为水，左则为木，中则为土。
人与天地相参，五行之气在人体的分布与天地的五行一致。所以，火气聚于上而成心，金气聚于右而成肺，水气聚于下而成肾，木气聚于左而成肝，土气聚于中而成脾。
五行方位分布
在这里要知道的是，中医的五脏是五行分别聚之而成，与解剖的五脏不是一回事。当然也有相通的地方。那么，五行之脏与解剖之脏在生理和病理上到底有什么区别？这是现在中医发展需要重点研究的一个问题。目前尚无定论，我们只能先避开解剖之脏的干扰，专心研究好五行之脏。
五脏在人体中的位置分布
五行之脏就像五个国家，里面住着火、木、土、金、水五种精灵。
心国住着一群高能量的火精灵，火精灵具有为人的生活提供能量的宣通作用，他们通过心国独有的路走向全身并作用于全身，所以人身处处有火气，人身处处有宣通作用。每个城都有这样独有的路，这些路合在一起就是我们后面会说到的十二经。心国有一个附属的小国叫小肠，从心国出发的火精灵在人体内运行半周后会在小肠休息，然后走小肠修的路回心国。心国到小肠的路与小肠到心国的路就形成了一个圆，心之火走向小肠时，小肠里的火则走向心。要记住的是，心国才是火精灵的出发点，而小肠只是火精灵的暂住地。所以若火出了问题，要究其根源则在心而非小肠。
心国里的火精灵除了为人的生活提供阳气外，还有一些带着阳气走向了肺国。肺国的天气比较凉爽，火精灵到这里后，能量会降低而变成了金精灵。金精灵因为其能量降低而具有收敛的作用，能收敛能量。我们在剧烈运动时会流汗，此时木火宣泄之力强，故汗出，运动后一阵凉风袭来，汗就止了，这凉风就是金气，凉则汗敛。运动后喜欢来一瓶冰冷的可乐，那感觉就像世界瞬间冰爽了。冰冷可乐的性质与凉风一样，进入人体后增加了金气，促使金气收敛因剧烈运动而鼓动起来的火气，躁动的火气一收则神清气爽。但万事太过则不吉，一个“爽”字里面就有四个“×”，运动后喝大量冰冷饮品的做法是有害健康的。学好了中医后，这其中的道理自然能知晓。
金精灵通过手太阴肺经从肺国出发，从此走上了收敛阳气的大道。而走半周后在一个叫大肠的地方休息，之后从手阳明大肠经回肺国，手太阴肺经和手阳明大肠经又构成一个圆。同样，人体内金气收敛出了问题，罪魁祸首当然是肺，大肠不过是其附属国，起一个承接作用罢了。
部分金精灵会带着收敛的阳气走去肾国，原本天寒地冻的肾国因金精灵的到来而焕发出一丝暖意，金精灵带来的阳气存储在寒水中，而金精灵到肾国之后就变成封藏的水精灵，肾国当然有其独有的路供水精灵走向全身，而其附属国是膀胱。
当阳气存储到一定程度时，溢出的阳气会推动水精灵飞至肝国，温暖的阳气与水精灵化合为木精灵，也就是血。没错，就是我们平常所说的血，其中的温气就为木气。温则升发，温暖的木精灵喜欢往外飞，所以他们有疏泄的本领。因为木精灵的疏泄，人能排便、排尿。我们要清楚地知道木气能疏泄靠的是其温气，而肝国的附属国是胆。
肝国是温暖的，心国是火热的。肝国之精灵具有的能量远没有心国多，所以要肝国的木精灵给心国送能量是不可能的，那木精灵怎么样才能变成火精灵，也就是木气怎么变成具有最多能量的火气呢？
讲到这里，我们知道精灵之间都是通过能量传递而变化，而能量的来源在心国，那心国的能量又是从哪来的呢？现在先假设木气能变成火，这样能量就会变成一个循环，但是人是会消耗能量的，心之火又要靠什么来补充呢？
这一切都要从土国中寻找答案。
放心，这个圆我们一定能画全。怕这么多个国和这么多个精灵把大家的思维弄混乱，所以小水牛才会故意把最重要的一个环节给抹去了。
先总结下，不难发现，五个精灵实为一个，只是在不同的环境具有的能量不同，身份也随之变换。所以五气实为一气，心之火气到了肺就变成金气，金气在肾中就变成水气，如此下去。这一切都是能量的传递，只要记住中医所说的五脏是五行之气在人体中分布的格局就够了，所以说五气生五脏，倒不如说五气会聚成了五脏。
上述的比喻只不过是为了能形象地解释能量在人体运动的规律，如果大家觉得不妥，不妨全变成能量来理解。其实中医的学习需要这样的比喻，有趣之余也便于理解。小水牛在学习时，脑中总会在关键时刻冒出这种比喻，我认为这是幸运之神对我的眷顾。如果你没有这种幸运，不要着急，慢慢学。请相信，幸运之神可能会迟到，但绝不会对勤奋的人罢工。