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我有，我才能给予，否则便只是空想，哪怕枯竭身心，也给不出对方所需要的东西。
这个道理同样适用于对孩子安全感的培养上，只有先培养起自己内在的安全感，才能知道孩子内心的安全感都需要什么，也才能真正满足孩子的需求。否则，缺乏安全感的妈妈，会不断地“自我追求”，反而忽略了孩子的需求。
缺乏安全感的妈妈，会非常害怕受到伤害，遇到自我感觉不好的时候，就忍不住竖起全身的尖刺，想去反驳反抗，殊不知这个状态最为伤害他人，尤其对家人的伤害最大。
缺乏安全感的妈妈，希望家人可以信任自己，然而自己却反过来并不信任家人，她会不断怀疑旁人对自己的态度，稍有不如她的心意的情况，她就会认为对方不在乎自己。
缺乏安全感的妈妈，会想掌控一切，只有将所有东西都紧紧攥在自己手里她才放心，凡是有任何超越她控制的事情或人，她都会觉得非常焦躁。这样的妈妈很想为旁人安排一切，任何不能随她心意的事情发展都可能会让她感到愤怒。
缺乏安全感的妈妈，自己就特别想获得安全感，可是这种强烈的渴望又会让她表现得很谨慎，结果她的内心深处只能装得下自己，她没法去跟任何人建立任何亲密的关系，包括自己的孩子。
有人总觉得，外界安全了，自己才感觉到安全，也就是要向外求安全感。可实际上，正是因为内在的自己先有了安全感，这个世界才能渐渐变得安宁起来。
同样的，你是一个很有安全感的妈妈，你自然会向丈夫、向孩子传递自身的安全感，这样丈夫、孩子才会放下心来，你的安全感也才能逐步建立起来。所以说，妈妈对于孩子自身安全感的建立具有重要的决定性作用。
作为妈妈，要培养内在的安全感，不妨从这几个方面入手：
第一，自立。
能让人有安全感的自立包括这样几个方面：生活自理，经济独立，人格自立。
生活自理，除了保障自己的基本生活，还要能提升生活质量，也能解决生活难题，唯如此，才能培养起重要的自我生存能力。能做到不盲目依赖，是人具备安全感的一个基本条件。
经济独立，就是要制订一个合理的理财计划，保证自己一定的经济基础，不至于频繁伸手要钱。独立的经济来源，会让你有能力去追求更高层次的精神境界，也会让你内心感觉更踏实。
人格独立，要求能够独立思考，有自己的主见与原则，可以自我选择与决定。所以，要培养自己的思考能力，结合前面提到的生活自理与经济独立，逐渐提升自己的独立人格。
第二，接纳。
没有安全感的人对不完美很敏感，会陷入频繁的抱怨中。而只有接纳这一切的不完美，自己的内心才能被打开。
对待家人，要接纳平凡，正是因为平凡，所以家中的每一位成员都或多或少地有各种各样的问题，与其以凌驾他人的态度固执地去纠正，倒不如放宽心胸，换个角度看问题，让自己起到如水般调和家中所有人的作用，放松了自己，家人才会得到放松。
对待自己，也要宽松一些，因为人一辈子都在成长，每天都有变化，何必给自己上那么紧的发条？至于教育孩子，原本也不是一蹴而就的事，需要跟着孩子一起成长，没必要那么急切地自己先行出发，你事先预想的不一定是有用的，你着急的也同样不一定真的有多重要。把生活的节奏放缓，把成长的标准放到自己真实的水平线上，也许你会发现丈夫、孩子还有你自己，原来并没有你想象的那么不堪。
第三，悦己。
自爱的人，才懂得去爱别人；自信的人，才能去信任他人；悦己的人，才能让他人也感到快乐，这是非常简单的道理。你的生活并不只是围着他人转的，不妨有一点自我取悦的意识，并能找到让自己快乐起来的方式，做一个会悦纳自己的人。
要记住，如果你向忙碌妥协，忙碌自然也就任性地占满你的所有时间和空间。所以，你需要平衡忙碌与闲暇的时间，不要任由自己陷入那种繁杂忙碌之中。合理安排时间，合理安排事项，不强迫自己一次性做完太多的事情，让自己的生活节奏慢下来，提升自己的生活质量。拾起被丢弃的兴趣爱好，每天安排一点属于自己的时间，有勇气接触一些新鲜事物，尝试学一点新的技能，保持新鲜是悦己的一种很有效的方式。
第四，交流。
人为什么要走出去？就是为了看世界，结识更多的人，与他人建立情感联系。现代诗人余光中说：“旅行之意义并不是告诉别人‘这里我来过’，而是一种改变。旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在旅途中，你会看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广；这样，我们才会以更好的心态去面对自己的生活。”所以，别“宅”在家里，要“走出去”。
多与人交流，至少可以让你的心事有地方诉说，让你能了解他人对待某些事的看法和处理态度，你需要从他人身上了解与学习更多你没见过的生活技巧。走出去、与他人交流，会让你的说话欲望也得到释放。
而且，与非家人的人在一起，你的思想也会受到更多新鲜内容的冲击，你的世界逐渐被打开了，你自然就不会因为小家庭的局限而变得压抑，你的心胸自然也会被打开，很多你以为的大事，看看别人，再看看自己，也就不会显得那么重要了。走出去，与他人沟通，这也是一种变相的“大事化小，小事化了”的方法。