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音乐记忆法

某学校的高二教室中,下课铃声一响,张琳便抱着一本《唐诗宋词选修》和同桌陈丽抱怨起来:“为什么语文总是要背啊,又要背全诗,还这么长。我选文科就是因为怕背书,谁知道语文要背的还有这么多,我都快烦死了!明天语文老师就要检查背诵结果了,你背得怎么样了?”

陈丽说道:“咱俩一样,我脑子也不好使,背了一个早自习,就记住开头那几句。明天老师如果抽到我,我也未必能背出全诗。”

两人正发愁明天怎么混过检查,后桌的孙皓晨大声背诵起《长恨歌》来:“汉皇重色思倾国,御宇多年求不得。杨家有女初长成,养在深闺人未识。天生丽质难自弃,一朝选在君王侧。回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色……”一口气背下来,竟然没有错句,陈丽和张琳见状,连忙拉着孙皓晨问道:“你怎么背得这么快,我们不是一起学的吗?”

孙皓晨说道:“我有绝招啊!”陈丽和张琳连忙摆出一副请求学霸不吝赐教的表情。孙皓晨说:“我给你们指条明路,打开手机搜《长恨歌》,可不是诗,是歌曲,下载下来,循环着听。等你们会唱这首歌的时候,你们就会背诵整首诗了。”

陈丽和张琳将信将疑地打开手机,果然搜到了这首歌,歌词竟然也和《长恨歌》原文分毫不差。两人果断下载下来,听了几次,没多久便会唱这首歌了。背诵起这首诗时,就变得非常顺畅了,困扰两个人的大难题轻松解决了。

说起音乐,大部分人是不陌生的,闲来没事时,哪怕荒腔走板,每个人也会自娱自乐地哼上那么一两句。在网易云音乐发布的MV《音乐的力量》中,描述了两个敌对阵营的士兵因为音乐而产生共鸣,放下干戈,各自回忆和想念亲人的故事。在中国历史中,也有西楚霸王项羽夜闻四面楚歌,震惊之下丧失斗志,自刎乌江的故事。

音乐的魅力是无穷的,好的音乐有着打动人心的奇妙作用,熟悉的音乐更容易让人产生共鸣。但音乐还有另外一种妙用,就是帮助我们记忆。

很多人小时候曾在家长的教导下背诵过《声律启蒙》。《声律启蒙》虽然读上去朗朗上口,却并非那么容易背诵。但是,如果换成以唱歌的方式来记忆,就会变得非常简单。与之同理的还有学习英语必备的26个英文字母,如果没有英文字母歌,26个字母未必比圆周率小数点后的26个数字好背。

在我国早期音乐论著《乐记》中有这么一句话:“凡音之起,由人心生也。人心之动,物使之然也。感于物而动,故形于声。”我们在听到一首很久之前听过的歌时,也许未必能够背出歌词,但是曲调响起来的时候,那种熟悉感和亲切感就油然而生,歌词也就随着乐曲脱口而出。

在古代,诗歌不分家,中国现存最早的汉语诗歌总集《诗经》中的诗篇都配有相应的曲调,方便广大人民群众口头传唱。而且这个传统很好地延续了下来,汉朝有官方诗歌集成《汉乐府》,唐诗宋词里的名篇也能够按照一定的韵律唱出来。现在依然有很多艺术家为诗篇谱曲,并将这些千古名篇唱出来,如《水调歌头》《静夜思》等。用唱的方式去学习、记忆,不仅增加了趣味性,而且能够帮助我们更快地记住。

音乐和我们的生活有着密不可分的关系,它能够调节我们的情绪,改善我们的心理状态。当我们心情烦躁、紧张、焦虑的时候,舒缓的音乐能够缓解我们内心的烦闷,让我们平静下来;当我们痛苦悲伤的时候,柔和的乐曲能够抚慰我们的心灵;当我们快乐的时候,轻松愉快的音乐能够为我们的快乐情绪锦上添花。经常听轻松、悦耳、舒适的音乐,能够帮助我们培养出乐观、自信的性格,让我们更有信心和勇气面对生活和学习中的压力,这在无形之中对增进我们的记忆有帮助。

音乐还能够深化我们的记忆,它能够刺激人体释放更多的化学物质乙醇胆碱,乙醇胆碱正是大脑细胞间信息传递的神经递质,对增进记忆有着良好的效果。保加利亚的拉扎诺夫博士发现,音乐是挖掘人大脑潜力的好工具。

拉扎诺夫博士曾经以医学和心理学理论为依据,对一些乐曲进行了研究。他发现,慢板乐章能够有效消除紧张情绪,让人平静下来。为了验证自己的结论,他找来了一些学生做实验。首先让学生们随着舒缓的音乐放松精神和肉体,并根据音乐的节拍读某些素材,随后再播放一些欢快的音乐,让大脑从冥想、记忆的状态中剥离出来。结果这些学生反馈的记忆效果非常好。

保加利亚为此专门召集记忆方面的专家,改进拉扎诺夫的研究之后发明了“超级音乐记忆法”,帮助学生们在短短四个月之内完成了其他同学要花费两年时间才能学会的课程,学习效率大幅度提高。这种音乐记忆法一度风靡保加利亚、俄罗斯、美国、法国、加拿大等国家。

我们也可以巧妙地运用音乐记忆法来提高自己的记忆力和学习效率。音乐记忆法的方法不外乎两种,其一,将需要学习和记忆的素材编成歌曲,或是将记忆素材填入某首曲中唱出来,这样记忆起来就会非常容易。现在这种方法在很多地方得以实践,比如,一些老师会将拼音字母、化学元素周期表等编成歌曲教学生们唱,这样学生们记忆起来不仅速度快,而且记得牢固。

其二,经常听一些愉悦、轻松、舒缓的音乐,这样对培养我们乐观、自信的性格有着促进作用。在学习的时候,我们也可以播放一些欢快的音乐,帮助我们以更好的心态和更积极的面貌学习新知识。 DfFiWRWdon/n3jTnJrXh8Se/O94d9gQOn0oZKhKdYIsAIAiJQ+FyYF3t8YZqTv9M

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