推荐序二

陈子贤博士

自然医学医生

形协国际·身心宁自然疗法学院院长

澳大利亚国立综合医学院客席教授

美国程序医学院自然医学专科考官

香港注册综合疗法医学会理事及学术评委主席

简明易懂的指导，助你活出平衡、绿色的健康人生！

自古以来，人类先哲在食疗、断食和人体自愈功能方面为我们留下了珍贵的知识。甘地等圣贤人物，以及不同的宗教思想，都主张以节制饮食和有智慧的断食来调节身心。希尔顿·赫特玛在其著作《人本食气》中更论述到人类社会从古文明食气的人神合一，逐步演化为后期杂食的身心失衡，最终沦落为迷失方向的近代文明。当今人类充满不良、偏颇、失衡和失调的生活习性，亟需有心、有知识的智者重新启悟、开启清泉！

Lulu是一位我非常欣赏的断食专家和身心灵疗法实践者。留学英国、德国等多地的她现居中国内地，为了修读“综合自然医学”课程、完善自身的知识体系，即使怀着宝宝，也多次来香港上课，求道心可嘉。得知Lulu研究多年的断食著作即将推出，我欣喜不已！希望本书惠及更多读者，令各位在其简明易懂的指导下，活出平衡、绿色的健康人生！