老年人要慎服保健品

随着人们对健康管理的逐步重视，形形色色的保健品开始进入大家的视线。网站里推销的、实体店里卖的、上门和电话里推销的、社区里开讲座各种推销方法令人眼花缭乱。

一、学会鉴别保健品的真假

根据药品管理的规定，药品是指用于预防、治疗和诊断疾病，有目的地调节人体生理机能并规定有适应征或者功能主治用法、用量的物质。药品的批准文号是。国药准字。而保健品与药品无半点关系，保健品是保健食品。这种特殊食品声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的，适合特定人群食用。具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的，对人体不产生急性、亚急性或慢性危害。

根据食品安全法规定。保健食品必须经过注册或备案。保健食品的批准文号有两种。一种是国家食品药品监督管理总局的国食健字G或者J（G指国产J为进口），一种是国家卫健委的卫食健字（已含健进字）。在保健食品的包装和标签上方必须有保健食品的蓝帽子特殊标识，保健食品字样+批准文号。保健食品的标签说明书上应有明确的食用量、适宜人群、不适宜人群说明，并明确该产品不能代替药物。

二、乱用保健品有害

保健品的危害案例已有不少被曝光。前些时被曝光的权健事件再次折射出保健品市场的各种乱象。目前权健公司实际掌控人束某某等18人犯罪嫌疑人已被警方依法刑事拘留。相关部门也开展了集中打击清理整顿保健品市场乱象专项行动。

1、有的保健品生产中，加入防腐剂添加剂，大大影响了维生素，矿物质的营养价值。人体细胞如缺乏适当的养分，便难以预防和修护细胞破损。长期使用会对肝损害，对胃肠造成一定的损害，更严重的造成肾功能衰竭。

2、一些保健品，由于生产简陋、工艺达不到要求，产品往往起不到任何保健功能，相反会造成机体的损害。

3、还有一些保健品无一点保健功能。包装非常精致，宣传非常夸张，经各种检验，无任何保健功能。宣传称含有硒等矿物质，实际根本无。宣传有扩张血管的作用实际根本无。

4、也有一些保健品中含有一些激素，造成食用者内分泌紊乱，引起一系列不适，甚至造成器官损害。前几年有一家厂家，在糖尿病保健品中加入降血糖的西药，造成许多患者产生不良反应。

三、服保健品注意事项

常言道是药三分毒。保健品不建议所有老人都适用。只要能正常进食的老人，一般不需要保健品。如果真的要通过保健品来改善老人体质。那么选择保健品时候一定要注意以下5个步骤。

1、认清属性

保健品是针对一些特定人群的，并不是适合所有老年人的。所以，在购买时要仔细看一下保健品说明书上列举的特定人群再决定。那种适合所有人群的保健品往往是胡吹。

2、找到自身需要

确定好老年人缺乏那一些营养物质后针对性购买，别盲目购买。

3、认清产品的有效成分

商家在自己的产品宣传中常常夸大产品的效果，实际上许多保健品是有很多分类的，名称上面会有一些细小的差别，要仔细分辨。

4、注意生产单位和批准文号

保健品都是健字号，有这样标识的产品才是正规厂家，国家批准生产的保健品。这样的保健品哪怕是没有效果但也不会对人体造成伤害。切记一定不要购买三无产品。

5、看产品说明书上注意事项。是不是针对你的情况？和你现在服用的西药有无冲突？对你身体有无禁忌要弄清。

6、不要混吃两种或两种以上保健品。这样会使副作用加重，甚至会造成机体损害。

7、服用期间要定期到医院检查肝功能，肾功能以免造成不可逆的损害。

保健品对一些老年人来说确有提高机体免疫、改善机体的作用。但保健品往往较贵，又不能医保报销，属于自费，因此要根据自己的经济条件适当服一些保健品也是可以的。必须再一次提醒老年人要服用正规厂家的保健品，别让一些人忽悠了。 k1YiPDKL0k13SrsnA5wyf1I6ZYoguYzgCVqBXjLF1MUvzu7vM3D3RXXSH1NIXvUm