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具体步骤：
在第一步中，最多听2遍原文，并选出正确答案。在平常练习时，先浏览题干和选项，熟悉题干或选项中出现的词汇，同时并推测一下可能的场景，然后听录音，看能解答对多少考题。切记：最多听2遍录音。
具体步骤：
在第二步中，需要边看听力原文边听录音， 至少 3遍，并将原文补充完整。本书为了充分利用原文，进一步提高同学们的实力，特意将原文改成了填空形式，将原文中的历年常考词汇和难度较大的词汇与短语进行设空，听这3遍时重点要听清楚设空处要填的单词或短语，对一些听不懂的地方可适当做出标记。一定要听到听懂为止，因为没听懂的单词或句子就是你的听力弱点。
具体步骤：
在第三步中，至少听和跟读4遍。先不看听力原文，看能否听得懂之前没有听懂的单词或句子。然后再边听边跟着大声朗读之前没有听懂的词或句子不少于4遍。同时，你也可以把没听懂的单词或句子做好标记以便于在平常早读时大声朗读，直至终极目标——脱口而出！
通往听力巅峰之路简单、高效的方法就是：以“听力三步训练法”为基本原则，以“极速脱口而出”为终极目标，一而再、再而三地精听并跟读没有听懂的词汇和句子，同时模仿它们的发音、语调和语速，直到能将它们彻彻底底地、自信地、畅快淋漓地极速脱口而出！
记住，听不懂的词汇或句子就是你的弱点，将听不懂的词汇或句子脱口而出是检验听力成果的高标准！