棉被如果过厚，不但影响睡眠和休息，还可严重影响身体健康。主要因为棉被太厚将压迫胸部，从而影响呼吸，减少呼吸量，使人做梦。另外，棉被太厚，被窝温度升高，机体代谢旺盛，能量消耗大，汗液排出多，醒后反而感到非常疲劳困倦、头昏脑涨。再者，夜里盖被多，白天易受寒，容易伤风感冒。因此，睡眠时棉被忌太厚。 8gBigNVZwwhmt6fgbsWXYWS7GDA7ERkbh2JrurI7iTDfJNQh57PRQ9qGH2jhU1Yz
