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1．促进产妇乳汁分泌
婴儿频繁有效地吸吮是促进产妇乳汁分泌最有效的方法。不仅有利于产妇尽早泌乳，还能有效预防产妇乳房胀痛、乳腺炎等的发生。
2．促进子宫收缩，减少产后出血，加速子宫恢复
产后1小时内进行哺乳可增强子宫收缩。产妇进行哺乳时体内释放出的缩宫素能加强子宫收缩，减少产妇产后出血，其作用与注射缩宫素的效果相似。母乳喂养还可使子宫更快地恢复到产前状态。
3．有助于产后体重下降，促进体形恢复
孕妇的体重和体脂含量一般均会增加，这些增加的脂肪会在哺乳期通过哺乳消耗掉。产后母乳喂养，特别是按需哺乳、纯母乳喂养，能够大量消耗产妇的脂肪，并调整脂肪在身体的分布，协助体形恢复，每日多消耗超过2093J热量。连续母乳喂养6个月以上时，可逐渐消耗孕期储存的脂肪，有利于产妇体重的恢复。
4．具有生育调节的作用
坚持纯母乳喂养、昼夜喂哺，能抑制排卵，产生哺乳期闭经，延长生育间隔，起到避孕的作用。进行纯母乳喂养的产妇，在月经没有恢复的情况下，产后6个月内再次怀孕的可能性低于2%。纯母乳喂养6个月以后继续母乳喂养至第2年，可使生育间隔延长到1年。但不主张以母乳喂养作为避孕措施，建议产妇采用避孕工具（避孕套）避孕。
5．降低患病风险
母乳喂养可降低产妇乳腺癌、卵巢癌、子宫癌的发病风险。研究显示，在产妇整个育龄期间，如果坚持母乳喂养6～24个月，乳腺癌的患病率会下降11%～25%。另有研究显示，20岁以前母乳喂养史超过6个月的女性在绝经前患乳腺癌的风险明显降低，20岁以后母乳喂养史在3～6个月的女性患乳腺癌的风险也低于无任何母乳喂养史的女性。此外，卵巢癌的患病风险随着排卵频率增加而上升，母乳喂养期间停止排卵也可能是卵巢癌的保护性因素。
6．减少骨质疏松的风险
哺乳期产妇的骨密度比正常同龄女性低约5%，但断奶后会恢复正常，说明母乳喂养能促进骨骼的再矿化，而骨骼的再矿化可能有助于降低绝经后骨质疏松的发生风险。
7．促进心理健康、增进母子感情
母乳喂养的过程为产妇创造了一段安静的时光，培养了母亲与婴儿的感情。婴儿的吸吮会刺激母亲的身体分泌催乳素，这种激素可促进乳汁分泌，并能使哺乳期女性的情绪更加平静。同时，哺乳过程中产妇和婴儿之间的温柔互动也有利于改善产妇的情绪反应，促进角色适应，这种愉快的心情又促进产妇有信心继续哺乳婴儿，这就形成一种良性循环，有助于在以后坚持纯母乳喂养。这种母乳喂养过程中的亲子互动能够增进母婴情感联系，为以后的密切联系奠定基础。