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你想在舞台上怎样表演，就怎样去练习。如果你在家坐着练，当你在台上站着表演时就会有不适感。
演讲中手势的运用也极其关键。站在台上千万不要手插兜，要尽可能多用手势。2015年，一家名为“人类科学”的行为研究机构发现了TED演讲广为流传的秘密。机构创始人凡妮莎·范·爱德华兹（Vanessa Van Edwards）发现一个关键的肢体要素，那就是手部的运动。她的研究显示演讲人运用手势的次数与观看人数相关。
旧金山的脱口秀演员马特·莫拉莱斯（Matt Morales）在这方面给了我很好的建议，他主张练习的时候双手各拿一个瓶子。这样你会慢慢习惯讲话的时候把手放在身体前方，虽然一开始会像僵尸或机器人一样，但之后会显得非常自然。
无论如何也不要低头看脚。把目光集中在前方，就好像你正在和观众讲话。要养成抬头正视前方的习惯，演讲时面带微笑。细节的养成会给演讲带来很大的改变。想要站着说，就不要坐着练。
在家练习得差不多之后，就该走到真实世界中检验一下自己的段子和故事了。正如戴伦·拉克洛斯所说：“舞台时间，舞台时间，舞台时间。”要想检验自己的套路、段子、故事是否能吸引观众的注意力，能不能把大家逗乐，最好的方法就是真正站到观众面前。
你要随时做好改良你的素材和故事的准备。录音、学习，并连续不断地评估每一场表演。这样坚持下来，你可以不断回看，去掉不必要的“啊”“嗯”“呃”，纠正表演当中的不妥之处（在第5章中有更详细的内容）。记录、认知，然后改正。注意到这些细节可以帮助你打磨出一篇更完美、更自如的演讲。从中你也会找到屡试不爽的笑料。