生活中，总有一些孩子喜欢拖拖拉拉，他们深深以为“自己不配拥有美好的东西”，于是无限地放低自尊，活得小心翼翼。当父母生气时，他们总会控制不住地想要道歉，哪怕他们本身并没有做错什么，甚至引起父母生气的也不是他；总是不停地满足身边人的需求，却往往忽视自己的需求；听到来自父母的表扬，也会感到浑身不自在。对低自尊的孩子而言，在语言沟通中与父母产生冲突时，一旦父母气势越来越高，便会不由自主地想要妥协、退让。

低自尊的孩子常常贬低自己，经常给予自己消极的暗示：我一件事情都做不好、我太笨、我根本没用等。由于对自我价值的低估，导致他们在做事时缺乏责任感与自信心，很难将本来能做好的事情坚持到底。他们的内心是自卑的，总怀着失败主义的态度，即便身边的人希望给予他们帮助，他们也不理会，反而排斥对方，或攻击对方。不仅如此，他们抗拒变化，他们更喜欢一成不变的生活和工作、熟悉的环境和人际关系。

父母应该清楚，自尊对孩子的期望、行动以及对自己和他人的评价有着重大的影响。而那些高自尊的孩子更愿意检验对自己推断的有效性，有着较高的自我认可度，善于接受其他人，哪怕是与自己意见不一致的人，通常会有不错的社交能力。高自尊的孩子有信心把事情做好，不管任何事情都愿意努力尝试，所以更有可能在学习中表现优秀。

什么是自尊？也就是我们看待自己的方式，对自己的想法，以及赋予自己的价值。自尊往往是一个孩子关于自己的核心信念，而低自尊意味着孩子对自己的品质和价值有负面的核心信念。例如，可能感觉自己是软弱的、不够好、配不上美好的事物和人，等等。

事实上，在生活中每个孩子的自尊水平有所区别，有些孩子自尊水平较高，他们只是间歇性地、遭遇某些挫折时才会产生自我怀疑，但这并不影响他平时的正常生活。然而，还有一些孩子有着严重的低自尊，他们会接连不断地产生自我否定的想法，即便遇到一点点挫折，也会产生强烈的自责。在他们看来，自己并不具备应对困难的能力，也不相信自己的社交能力，甚至看不见自己的优点。一旦遇到困难，他们就认为自己能力有限，不容易在没有帮助的情况下改变现状，从而丧失坚持下去的信心。

一个孩子之所以拖延，就是隐藏的低自尊。他们不敢去追求那些真正的好东西，即便有机会拥有也会主动拒绝，理由是自己不值得。相反，那些稍微不好的反而让他们有安全感。不仅如此，在生活中总会觉得自己在不知不觉中让父母不高兴了。

低自尊的孩子做任何事情都往坏处想，不愿意付出很多努力，所以他们在学习上也很吃力。即便如此，他们还喜欢用批评来胜过同伴，所以使自己变得孤立，同时他们又经常过分专注于这些不被接受和拒绝，这又进一步削弱了自尊，形成恶性循环。

小贴士

孩子总是拖延，低自尊是如何形成的呢？

1.过多的负面经验

孩子在过去的生活中因为一些经历而产生自我否定。例如，遭受父母的挑剔和指责，即便当时的自己并不知道发生了什么，但时间长了会形成一种自我否定：我会在不知不觉间让对方心情不愉快，哪怕我什么都没有做，他们依然不喜欢我。或者因家庭条件不好，长期在他心中留下一种“我低人一等”的感觉。

2.存在价值本身来源于他人

低自尊的孩子感到自己没办法满足父母的期待，那自身的存在就会令人失望。简而言之，他们自身存在的价值通常会建立在来自父母的评价及看法。他们会特别注意自己的缺点，忽略自己的优点。对任何事情都有负面的看法，即便父母夸奖自己，他也会感到父母不是真正地称赞自己。

3.自卑的恶性循环

因为自卑，便会觉得自己不够好，不配拥有美好的事物，在做事上也觉得很失败。怀着这样的念头，怎么可能做好事情呢？一旦事情真的失败，便会加深他们负面经验的阴影，从而变得更加自卑，低自尊也会更加严重。 V1nS/OfuTmRZjlmBQf3F1tRwCACm70SH1lTGeVHckUCTgzZmlOo6qeoWkb1u1MNs