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与他人交往的过程中最让人受不了的就是身体有异味。年轻人正处在新陈代谢相当旺盛的年纪，随着新陈代谢的加快，自然有一些身体的排泄物会随着汗液排出体外，如果擦洗不够及时，汗液会与空气中的细菌相作用，形成不同味道的体臭。一旦你处在一个相对封闭的空间内，他人就会迅速闻到你身体的异味，从而远离你。
身体异味不全都是因为个人卫生问题而产生的，它有时也会出现在你身体有疾病的时候，那么，年轻人就要注意了，如果气味特别严重，就要及时向医生咨询。一般情况下，我们注意到以下几个容易散发出异味的部位就能有效抑制住身体的异味。
1.腋下
腋下是最容易产生异味的地方，因为腋下汗腺属于大汗腺，是人体主要排出排泄物的系统。大汗腺排出的汗水略有黏稠，含有蛋白质、脂质等物质，被细菌分解后产生了许多不饱和脂肪酸和氨，这些物质具有挥发性，能散发出令人尴尬的味道。
腋下有异味除了有不注重个人卫生的原因外，还有毛发浓密、喜吃肉食、精神压力大和遗传等因素。毛发比较浓密的人，大、小汗腺的分泌也相当旺盛，尤其是腋下更易出汗；喜肉食的人体质呈酸性，代谢过程中这些酸性会随着汗液的排泄产生酸化，从而形成异味；当人情绪激动或紧张的时候，腋下的大汗腺就会活跃起来，这也会产生异味；还有一种就是遗传，有研究表示，狐臭的遗传几率是50%，如果父母双方都有狐臭，那么你十有八九也会有。
那么，年轻人要在平时注意哪些才能有效地遏制腋臭呢？
（1）腋下大汗腺在夏日的分泌尤其旺盛，我们最好选择剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会。
（2）保持腋下的干爽是对付腋下异味最好的方法，我们可以选择一些添加柠檬酸成分的护肤品来润肤保湿，调整肌肤的pH值，也可以为自己挑选一些适合自己的止汗爽身产品，防止汗液分解。洗澡时，还可以适当加入番茄汁，让腋下在番茄汁中浸泡15分钟，每周2次，就能很好地控制腋臭。
（3）如果天生就有严重的腋臭，就应该及时就医，通过一些手术来根除。
2.双足
我们的双足虽然有鞋的保护不会随便将异味散出，但由于人际交往的多元化，我们免不了会遇到脱鞋的时候。这时如果你的脚有异味，是很容易被人们察觉的，所以，对双脚异味的重视也便提到了社交礼仪中来。
双足的异味不外乎两个原因：一个是足部极易出汗，尤其是在炎热的天气或者穿着不透气的皮鞋时，大量的汗液与细菌相作用形成异味；另一个是足部有相当厚的角质层，这里是滋生细菌最好的温床，足部分泌的皮脂和角质混合，一天就会将细菌量增加10万倍。
想要除去足部的异味是需要长时间的调理才可以看出效果的。
（1）每天出门前，可以用加有薄荷或者柠檬精油的温水将脚浸泡15分钟，这样脚就能清爽一整天；忙碌了一天之后，在睡觉前抽出15分钟用45℃的温水泡脚，可以在泡脚水中适量加入明矾，它有一定的止汗功能。
（2）经常使用茶叶水泡脚也有祛除脚臭的功效，因为茶叶属凉性，可以收敛汗液，在泡脚水中加入黑醋或者天然酿造的醋，可以提高脚部的新陈代谢。对于角质层较厚的人来说，最好每周进行两次专门的去角质护理。
（3）假如足部异味非常严重，那么你可以选择局部注射肉毒素，麻痹局部神经、肌肉，抑制脚部神经的兴奋状态，起到止汗除味的作用。
3.头发
人们有时会想在与人交往的过程中没有人会去仔细闻对方的头发，所以，也不用特别在意。其实不然，随着你在人群中的移动，你头发上的味道也会溜出来，对方原本对你的好印象也会一扫而空。
想要彻底根治头发的异味就要找到异味的根源，一般来说，爱出汗的人头发会偏油性，尤其到了夏天，油脂分泌旺盛，头发也会变得非常油，再混上一些外来的细菌，味道可想而知；如果你最近情绪非常不稳定，内分泌系统也会随着你情绪的变化而变化，体内激素增加，合成脂肪的功能加强，也会使头发变油腻；还有就是经常的烫发、染发，让头发变得脆弱敏感，你周围的各种气味都会影响到它，它也就变成了一个大的怪味收容器。
在生活中，我们可以使用一些简单的方法来祛除头发的怪味：
（1）在洗头发之前先用热毛巾把头发包起来，达到让毛孔充分张开的目的，然后用指腹按摩头皮，把毛孔里的油脂彻底清除出来，再用洗发水洗头。这样你的头发不仅会变得柔顺有光泽，还大大降低了头发的吸附性能。
（2）游泳池中含有大量的消毒成分，这会使你的头发受到很大的损害，所以，我们在游泳过后要使用橄榄油或者发乳按摩头发，再用热毛巾将头发包起，这样保持5分钟后再清洗头发。
（3）如果嫌上面两种方式麻烦，那简单的就是随身带把梳子，当你觉得头发有异味的时候就用梳子梳理头发，这样会促进头皮的血液循环，能有效地缓解异味。平时还要多喝加薄荷和冰糖的菊花茶，学会控制自己的情绪，或者养成用茶水梳头的习惯，这样，你头发上的异味一定会得到有效控制。
年轻人应该是充满朝气，充满青春气息的，如果身体有异味一定要及时解决，让衣物和身体保持干爽、干燥也是抑制异味的有效方法。别让那一丝丝不和谐的味道影响了你在他人心中的形象。