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老年人离、退休后，离开了长期从事的工作、熟悉的集体，内心往往会有一种空荡荡感觉。这主要是我们的人生角色开始发生了一些重大变化，这些变化主要表现在社会因素和生理因素两个方面。
在社会因素方面，主要的表现是我们离退休后，伴随而来的是每日无所事事，孤独，失落感等。
在生理因素方面，我们的认知能力、记忆能力、语言能力等都在逐步退化。这些变化使很多老年人不能适应，并由此产生很多心理问题，严重影响到我们的老年生活。
为此，我们老年人应该尽快适应角色的变换，有效地调整各种不良心理，使生活过得充实而有乐趣。