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在心理治疗中，有一个未经证实的前提，那就是当一个患者被鼓励详细地谈论出自己的问题时，他就会在某种程序上痊愈。积极心理学治疗（Positive Psychotherapy, PPT）则采取了相反的方法，它鼓励患者充分认识到生活中什么是正确的、什么是坚强的、什么是美好的，并充分利用自己最好的一面，以缓冲精神障碍。请思考以下例子：
·艾玛是一名沉溺于创伤记忆的年轻女性，她鼓起勇气，发现宽恕既有害也有益。
·亚历杭德罗是一名有抑郁症和自杀念头的中年男子，他坐在精神病急救室里。他注意到坐在那里的其他人比他的情况更糟，他意识到他有足够的内部资源来处理他的麻烦。
·米里亚姆是一名年近30岁的女研究生，她经历了视觉和听觉上的幻觉，而这些幻觉并不完全属于任何一种诊断范畴。她已经被介绍给许多专家，但他们无法达成一致的诊断结果。
在过去的15年里，这些人，以及其他数以百计的人，都接受了积极心理治疗，因为这种方法并不仅仅将他们视为“受伤的灵魂、疲惫的身体和萎靡的精神”。相较于最小化他们的痛苦，积极心理治疗评估、鉴别并放大了患者的优势，并将这些优势作为治疗的杠杆。
·当艾玛准备好面对她的创伤时，积极心理治疗变成了一个理解宽恕的细微之处的过程——宽恕在哪些地方可以帮助她，哪些地方会伤害她。她发现宽恕的优势定义了她是一个善良和有同理心的人。
·在进行积极心理治疗的过程中，亚历杭德罗发现洞察力是他的显著优势之一。他能够确定别人比他更糟糕，这种理解给了他力量去看待和利用生活中的积极因素。
·当被问及是什么让她重新接受治疗（尽管我们的诊所没有为她提供专门的服务）时，米里亚姆发现，积极心理治疗是世界上唯一不局限于她的症状并欣赏她的创造力和毅力，使她完成学位的方式。
心理治疗在很大程度上已演变成一门主要涉及纠正和修补人们内在弱点的补救学科。在接下来的内容中，你会了解到，心理治疗可以聚焦于探索和培养真正的积极情绪、人格优势、意义和目的等领域。这本手册中的案例显示，尽管患者处于悲伤、压力、焦虑、矛盾或愤怒的状态，但他们能够发现并运用自己的善良、感恩、热情、自律，尤其是希望和乐观的优势。这本手册讲述了这些故事，并构建了一个使用积极心理学的技能来缓解紊乱的系统性的结构。我们相信，这本手册描述了一个改变的过程——通过培养积极情绪，增强人们的品格优势，帮助他们追求人生的意义，培养积极的人际关系，朝着内在激励的目标奋斗，这也是患者和临床医生治愈和成长的关键。
精神卫生专业人员可以在相关的临床条件下使用本手册。第一部分是理论基础，第二部分为临床医生提供了在积极心理治疗实践中的逐步指导。相关的临床资源在每个治疗环节结束时以及本手册末尾的附录中列出。还有一个在线附录（可以在www.oup.com/ppt上找到），其中包含大量与积极心理治疗相关的其他资源。