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第一节
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作为一个刚入学的大学生，脱下高中校服，走进大学校门，进入了一个新的发展阶段，它意味着你要从思想、意识、心理以及技能上做好充分的准备，从而实现两种状态之间的升级转换。从中学到大学，不单单是学习地点的变换，各方面都发生了很大的转变。
生活环境的变化是大学新生最先感觉到的变化。从踏入大学校门的那一刻，这种变化就存在了。这种变化主要表现在生活方式、生活习惯、生活范围等方面。
从生活方式看，中学生大多住在家里，不少人拥有自己的独立生活空间，饮食起居由父母安排，封闭在一个很小的圈子中。而大学是集体生活，住公寓吃食堂，衣服自己洗，饭菜自己选，凡事全靠自己处理，这种变化对缺乏独立生活能力的同学来说是一个严峻的挑战。
从生活习惯看，南北方的差异、气候环境的变迁、饮食习惯的不同、语言交流的不畅、作息制度的严格、卫生习惯的改变，都可能造成适应不良。
从生活范围看，中学生活领域较窄，基本上是从家门到校门，中心内容是学习，很少集体活动和文艺生活。而进大学就如从“小天地”来到“大世界”，生活领域大大拓宽。正像导引案例中的李柔，远离了父母，远离了昔日的朋友，她的心底非常迷惘、非常伤感。这种感觉在大学生中带有一定的普遍性。
管理机制的变化主要表现在管理模式、管理方法、管理系统等方面。
从管理模式看，中学基本实行学年制，年复一年，修完所有的课程，考试合格后才能毕业。大学大多实行学分制，学分是衡量学生是否完成教学要求的标准，学生不受学年限制，根据自己的实际情况，可修满学分后提前毕业，也可延长学习时间推迟毕业。考过的课程一般不会再考，无须人为的“融会贯通”。
从管理方法看，中学时代，老师对学生采取直接管理，事无巨细。学习的目标、学习的标准、学习成果的检验都有老师制定。大学则更多强调学生的自我管理、自我教育、自我服务、自我评价、自我约束、自我激励。
从管理系统看，中学的管理都是通过班主任集中管理，是单线联系而非多头领导，脉络清晰，要求具体。大学则是多方参与的引导式管理，学校各个职能部门都要参与，如学习管理、社团管理、课外活动管理等。客观环境的变化会导致学生对管理方式的不适。从高中时的“高压”状态到大学时的“低压”状态，有些学生不能把握自己，开始逃课、上网、睡懒觉，甚至发展到虚度光阴，形成不良的生活习惯和懒散的性格。
学习要求的变化主要表现在学习任务、学习内容、学习方法等方面。
从学习任务看，中学的学习任务主要是学习科学文化基础知识，更多的是为升学作准备，大学则是为人生做铺垫，以培养专门人才为目标，以职业为目标有选择地掌握专业知识和专门技能，培养所选职业需要的高级专门人才。
从学习内容看，中学教育是基础的、全面的、不定向的，大学则是一种教学内容较专、较深、目标明确的专业教育，除了一般的学科知识之外，提倡与各专业学科领域发展前沿接近，与社会职业接轨。
从学习方式看，中学学习一般以课堂讲授为主，由教师“领着走”，考试“牵着走”，上课、课后作业、复习考试，按部就班，学生对教师依赖性较大。而进入大学后，在学习上更多的是靠“自己走”，没有很多强制性的作业和学习计划，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主体的自学模式。大学更强调启发式、引导式，教师讲课采用案例式、互动式，注重培养学生独立学习的能力。学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。学生活动也不拘泥于课堂，可以通过多种形式如专业实验、社会实践等学习实用知识，还提倡通过毕业设计或论文等形式独立研究问题，开展科学研究，参与老师或生活的科研课题，这就要求学生学会独立思考、融会贯通、举一反三。可以说，自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。从旧的学习方法向新的学习方法过渡，是每个大学新生都必须经历的过程。
实际上，在大学里很少有人过多地监督你、主动指导你，没有人给你详细地制订具体的学习计划。同时，大学新生还要改变一些原有的观念：在大学里，考试分数并不是衡量人的唯一指标，考研也不是唯一可选的目标，职业规划也没有统一的模式，在大学里更注重的是综合能力的培养和全面素质的提高，这里的竞争是潜在的、全方位的。
有人形容：高考是高中生前方一盏最明亮的灯，同学们你追我赶地向着这一目标奔跑，虽身心疲惫但目标十分明确，因而生活紧张但追求单一、内容充实。进入大学之后，高考这盏明灯却熄灭了，生活中感觉失却了目标和动力，大学生活显得失落和茫然。同时，由于中学生缺乏职业生涯规划意识，多数学生没有明确思考过自己的未来，高考填的志愿多半由老师、家长操办，学生只凭想象对号入座，到学校后，感觉事实与想象不符，导致很多的大一新生认为自己“缺乏生活目标”，“缺乏学习兴趣”，在高层次目标尚未建立之前常出现情绪低落，彷徨迷失的现象。进入大学并不是读书生涯的终点，我们还将面临就业等诸多问题。但是，大学生还没有充分意识到：中学时的单一奋斗目标已转变为大学的多元而复杂的目标，从单单解决升学问题到解决人生的发展问题。
建立良好的人际关系，无论是高中阶段还是大学阶段，几乎是人们最迫切的人际目标。不同的是，在高中单一的奋斗目标下，找到志同道合的朋友是很容易的；进入大学后，新生常会不自觉地用高中时的好友标准来衡量新同学，但在这种多元而又复杂的环境中由于个人的职业目标和人生志向的差异，要找到一个在某一方面有共同追求的朋友，则需要较长时间的努力。且由于高中时交友标准的存在，导致新生在交往中往往采取被动接受的态度，从而阻碍了相互间的沟通和交流。
在交友的自我角色上，很多同学在高中阶段大多是学习的佼佼者，老师的青睐和同学们的羡慕对象，这使他们成为同龄人的中心。这种情况的存在，无形中会使人产生某种过高的自我评价。然而进入大学后，全国各地成绩优异的同学汇集一堂、“人才济济”，相比之下，很多新生会发现自己显得比较平常，各方面比自己更优秀的同学比比皆是。这一突然的变化会使很多新生一时难以接受不被重视的角色。
大学生活之初，是一段艰难的心理适应期。在这个心理转型与重塑的过程中，可能会产生不同程度的迷惘与困惑。能否在心理转型与重塑的过程中成功完成从“中学生”向“大学生”的转换，将直接影响到大学期间的学习、生活的质量。
正如一位大学生所说：大学是一片蕴藏无限潜力与无穷魅力的海洋。进入青年初期的大学生，由于经历相对简单，生活阅历相对较少，只有从校门到校门的生存背景，缺乏社会生活经验，面对生存压力、经济压力、就业压力等多重压力下，身心健康受外界环境的影响越来越大。人生的路有许多，但关键处只有几步。大学是人生非常重要的时期，大学生的成长与发展、将奠定人一生发展的基础，在这样的关键的时期，大学生应认清形势，努力适应新的生活，完成这一历史性的转变。
