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体育课程的学习效果主要体现在学生的运动兴趣是否提高，运动技能是否增强，健康状况是否得到改善等方面。而传统的体育课程关注的是学生的运动技术是否掌握、身体素质是否提高、体育成绩是否进步。前者是以促进学生健康为目标，关注的是学习的全过程；后者是以完成学习任务为目标，关注的是学生的运动技术和身体素质。在传统的体育教学中，由于教材的局限性，许多竞技运动教学内容并不适合学生在不同年龄阶段的身心发展特点，教学内容既陈旧又不实用，因此不受学生的欢迎。不喜欢体育课，对体育课学习兴趣不高，学生在体育课堂上表现为行为松懈。因此，体育教学改革成为一种必然。
然而，体育教学改革单靠某种教学形式或某种教学方法的改革是不能实现的。体育需要强调人们亲自参加体育锻炼，并成为日常生活不可分割的内容。培养人们对体育的兴趣、爱好，并形成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。忽视培养学生对从事体育活动的兴趣、爱好和养成锻炼的习惯，就不可能奠定学生终身体育的基础。唯有认识到体育的优点才能真正做好体育教学。
现在的学生，都希望自己能找个轻松舒适能挣钱的工作，缺乏吃苦耐劳的思想准备。因此，体育教学中，教师可通过如队列队形练习、“投准游戏”、越野跑等，一方面，学生要承受机体的疲劳与肌肉的酸痛，可以培养坚强的毅力和韧性；另一方面，严格的纪律与规则要求，有利于培养学生的纪律性与自制力，帮助学生控制自己的情绪，提高注意力，使学生们知道成功并不是唾手可得的。在追求成功的道路上必然充满艰辛和苦涩，在苦难面前勇往直前才能登上成功的顶峰，感受成功的来之不易。
学生将来要担当起国家建设的重担，通过锻炼强健体魄，获得健康，养成良好的健身习惯和形成健康的生活方式也关系到祖国的未来。所以，通过课外体育活动的经常化、制度化，培养学生的体育习惯与体育锻炼的积极性，变被动为主动，积极地进行体育锻炼，从而养成体育锻炼的习惯，使学生的体育锻炼成为自觉的行为。将来学生走向社会后，能够促进群众体育的进一步推广和提高，是增加社会体育人口，提高全民健康素质的关键。
人有争强好胜的天性，学生喜欢游戏、体育竞赛，他们此时的脑神经活动旺盛，兴奋性高，他们热情洋溢、富于朝气，且集体观念强。此时应充分利用学生的心理特点，在教学中开展小组学习，互助学习，让学生组成学习对子，可取得好的教学效果。
体育之“大”首先要从全面培养学生，促进学生的长远发展的角度出发，以培养学生在生理、心理等各个方面形成终身发展的意向。要促进学生的全面发展，必须确立“健康第一”的指导思想。老师要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯。我们不能狭隘地理解“健康”这个概念，必须充分认识到：健康不只是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完善状态，确立生理、心理、社会相结合的多维健康观。它是学生理解和认识到在青少年时期打好体质健康的基础，不仅是学生时期完成学业和幸福生活的需要，同时也是终身健康的需要。认到增进健康和增强体质不是一劳永逸的事情，必须通过长期锻炼和坚持不懈，持之以恒的努力，才能实现自身“健康”，不断提高自身的健康水平。
通过一堂较为成功的体育课，可以教会学生一些技术动作，并能组织和帮助学生通过练习掌握并提高动作技术，当然还会使学生得到品质的锻炼和情操的陶冶。但要使学生的技能、体质和健康水平马上得到提高，是不可能的。体育的精神贵在一个“恒”，只有通过长期的努力，不懈的追求，才能真正享受体育所带来的益处和乐趣。“课内外结合，拓展体育的教学时空”是体育教学活动得以延伸的必要途径。唯有走与生活相结合、与社会相结合、与家庭相结合的道路，使体育课的内容延伸到学生的课外，延续到学生的社会生活和家庭生活之中。我们必须结合社会、家庭生活的实际情况，更重要的是满足学生的兴趣爱好，考虑学生社会生活和家庭生活的需要，这是使“体育”跟随学生走向课外，走向社会，走向家庭的动力之源。这就需要我们认真研究学生、分析学生，认真研究教材、改进教材，提高体育教学的生命力。此外，还应建立学校与家庭，学校与社会，教师与家长之间的联系，及时了解学生各个时期的动态，解决学生在各个时期遇到的困难，引导他们走健康发展的体育之路，帮助他们养成良好的体育锻炼的习惯，使课内开的“花”，在课外继续汲取丰富的营养，结出丰硕的“果实”。
目前，体育教师的年龄结构呈年轻化趋势，教师的学历在不断提高，学历合格率增长幅度较大。面对这样一支年轻化、学历合格的教师队伍，面对教师素质的不断提高，以往的教研方式已不能满足教师多样化的需求。因此，如何针对不同层次，不同水平的教师进行有目标的培养，如何充分发挥每位体育教师的积极性，是当前值得我们关注的问题。
在传统教学中，教师采用封闭式、灌输式的教学方法，教师只关心教什么、不关心怎么教，课堂气氛显得过于沉闷、呆板，很难调动学生学习的积极性。教师对学生要求严格，他们认为“严师出高徒”，对课堂上学生的一些“出轨”行为严厉批评，甚至体罚，这样加深了学生的消极情绪，挫伤了他们的自尊心和自信心。随着《新课程标准》的实施，教师的教学方法也要随之改进提高。针对学生的个体差异采用不同的教学方法，善于发现学生的闪光点，多表扬、多肯定、多鼓励，增强他们的自信心，使每个学生学有所长、学有所成。同时合理利用多媒体等现代化教学设施，改进教法，提高教学效果。
（1）合理分层，让学生找准自身定位，增强归属感。
在体育教学中，首先教师必须积极向学生宣传开展分层教学的积极意义，以此消除部分学生产生的“分层即为分等级”的片面观点，让学生明白，各人的身体素质和意志能力方面是存在着一定差异的，开展分层是为了帮助学生更好地找准利于自身发展水平的目标，更好地开展训练。教师可以将学生体育能力分为四个等级：A等为具有较强身体素质并具有体育特长的学生，大约占5%。B等为体质较好，能够轻松完成训练目标的，约占30%。C等为体质与运动技巧一般，经过努力也可以完成训练目标的学生，约占45%。D等为体质较弱或存在缺陷，以及运动技巧较差的学生，约占20%。在等次确定过程中，要采取学生自报与教师综合审核确定相结合，做到尽量客观公正。
（2）动态管理，让学生增强成功体验，激发上进心。
在分层教学中，教师要严格按照各个不同层次学生的考核目标考核学生的成绩，开展分层教学一方面是为了使教学活动更好地适应学生的实际发展水平，兼顾学生存在的差异性，同时也是为了能让学生在自己的最近发展区得到充分发展，感受到成功，激发其对体育的兴趣与信心。此外，教师还要注重对学生的分层管理，要进行动态管理。我们开展分层也是为了能够让学生得到更好的发展，要鼓励学生向着上一层次目标迈进，对于已经达到或超过上一层次考核要求的学生，教师要及时地进行调整，以此保护学生的学习积极性。
（3）分组竞赛，让学生开展同位赶超，营造浓氛围。
针对学生在身体素质和运动能力等方面的差异，教师开展有效的人员分层与要求分类，如果还是让学生在一起进行训练，则无法营造出激发学生学习兴趣的氛围，教师要采取分组进行训练或是分组竞赛等方式，开展体育项目的训练活动。对于人数较少的层次组，直接开展训练竞赛活动，例如，A级同学。人数较多的，可以按照男女分为几个小组开展训练，一般5人左右为适宜的标准。让学生在互相能力接近的环境中开展训练活动，营造你追我赶的良好竞争氛围。同时有利于学生之间互相合作，开展心得交流，以达到提高运动技巧和实现运动能力提高的目标。
（1）精选教学内容，这是实施快乐体育的基础。
教材不仅要适合学生的身心特点，而且还要照顾学生的体育兴趣，满足他们现实需要。比如，篮球，技战术内容很多，在短短的时间内不可能每样都教，所以教材的选择就很重要。实际教学可以根据学生的基础和需求，选择实用的内容。如运球技术，对女生来说重点学习运球急起、急停和体前变向换手运球等。至于胯下运球、运球后转身、背后运球等相关运球技术，因其动作难度较大，可以只作为介绍内容。而对于一些重点内容，必须反复练习，使学生能学以致用，才能在比赛中有较好的发挥。
（2）利用灵活的教育教学方式吸引学生。
这类教学方法需要结合相应的教学内容。比如，篮球课，篮球之所以风靡世界，与它多变的战术有直接的关系。在比赛中队员技术水平的高低、位置的变化、相互之间的配合等都使比赛瞬息万变。因此体育课中举行篮球比赛，同样可以使学生们在课堂中得到锻炼，在锻炼的同时享受快乐。争取篮球比赛的胜利，成为学生学习的动力源泉，为了获胜，学生会不停地往返奔跑、争夺，既要和同队的其他四名队员相互配合，又要和另外的五名队员进行竞争。要从生理上、心理上融入比赛中，有了运动参与的愉悦感。教师要教育学生获胜了固然有胜利的喜悦，失利了也没什么遗憾，毕竟尽力了，要争取下次的胜利。
（3）有一定强度的练习，让学生“痛并快乐着”，享受高水平高层次的快乐。
快乐体育本身就是创造一个和谐、宽松的育人环境，让学生在体育学习中全身心地投入，它有一定的教学目标、教学内容和教学常规，这样学生既学到一定的锻炼方法，也会对体育活动产生浓厚的兴趣，从而养成终身体育锻炼的习惯。比如，篮球比赛中的强强对抗，要求学生有良好的体能，掌握良好的技战术，才能真正地享受到高层次的运动乐趣。这就需要教师在组织一些课堂比赛时，根据实际情况适当的采取相应的形式。
总之“教无定法”，现代体育教学提倡课堂教学结构多元化，可以根据所授课的类型、内容、自由的组织形式，合理安排课堂结构。传统教学模式必将随着时间的推移被新生事物所代替。所以在教学过程中我们一定要敢于善于创新，因人而异不断探索，努力保障我国基础教育体育质量的稳步提高和学生快乐的学习，健康的发展。
体育教学原则是体育教学工作必须遵循的基本要求和指导原理，是长期体育教学经验的概括和总结，是体育教学过程客观规律的反映。体育教学原则是体育教学过程中教师的“教”和学生的“学”的活动开展的基本依据，对各项教学活动起着指导和制约作用。正确地理解和贯彻体育教学原则，对明确教学目的、选择与安排好教学内容、正确地选用教学方法（包括教学场地与器材以及教学组织形式）、完成教学任务、提高教学效果具有重要意义。
重视提高运动技能原则是指在体育教学中要不断提高学生的运动技能，提高学生的运动成绩，实现有效的体育教学。在体育教学中贯彻重视提高运动技能原则的基本要求如下：
（1）正确认识提高运动技能在体育教学中的重要意义。掌握运动技能是体育学科“授业”的本职，是体育学科“解惑”的重要基础，也是锻炼学生身体、增强体能的途径，更是学生掌握体育锻炼方法、体验运动乐趣的前提。不断提高学生的运动技能是体育教学的基本要求，是判断体育教学是否有效和高质量的标准，也是评价体育教师教学能力的标准。因此，体育教师要充分认识到提高运动技能在体育教学中的重要意义，进而重视提高学生的运动技能。
（2）明确运动技能教学的目的，让学生有层次地掌握运动技能。学生掌握运动技能与提高技能水平的目的与职业运动员不同，职业运动员主要是为了竞技，而学生主要是为了健身和娱乐。因此，体育教学中运动技能的传授要以“健康第一”和为学生终身体育服务作为指导思想，要围绕“较好地掌握1~2项常用的运动技能”“基本掌握作为锻炼身体方法的运动技能”“初步掌握多项可能参与的运动技能”“体验一些运动项目”等不同运动技能提高的目标，分门别类和有层次地让学生掌握他们终身体育所需要的运动技能。
（3）合理编排体育教学内容。为了让学生有层次地掌握运动技能，就需要制订科学的教学计划。对于常见的、可行的、学生喜欢、教师能教、场地允许、与学校传统项目相结合的项目，如篮球、足球、排球、乒乓球、武术、健美操等，可作为精教类内容，每学年安排1~2项，每项安排15~30学时，学年共30学时；对于未来生活学生可能遇到的、有必要具有一定基础的、教学条件允许的项目，如羽毛球、体育舞蹈、棒球、轮滑、短拍网球、太极拳等，可作为粗教类内容，每学年安排2~3项，每项安排7~10学时，学年共20学时；对于没有必要掌握，但有必要让学生知道或体验的运动文化或项目的有关知识，如高尔夫球、橄榄球、台球、保龄球等，可作为介绍类内容，每学年安排3~4项，每项安排1~2学时，学年共5学时；对于身体素质和身体基本活动能力的练习项目，如100米短跑、1500米长跑、铅球、立定跳远等，可作为锻炼类内容，每学年安排3~4项，每项安排1~2学时，学年共5学时，或每学时安排10分钟穿插于其他类型的项目中。
（4）教学方法上注意精讲多练。由于体育教学的特点，在体育教学过程中不能过多地使用讲授法，不能形成“满堂讲”的局面，要精讲多练。一是要求课堂上尽量多给学生运动技能的练习时间，减少不必要的、无效的讲授时间，教师的指导有时可在学生的练习过程中进行。二是要求教师要根据情况布置一些课外作业，让学生课外多花时间进行练习。而对于必须讲授的内容要求精讲。精讲就是要求讲授要目的明确、层次清楚、重点突出、正确使用术语和口诀、讲授与动作示范相结合。
（5）创造提高运动技能的环境和条件。要让学生很好地掌握运动技能，还必须创造良好的学习环境与条件，它既包括提高教师自身的运动技能水平和教学技能水平，也包括构建民主和谐的体育课堂氛围，优化体育教学制度环境，还包括场地设施和器材的美化。
注重体验运动乐趣原则是指在体育教学中要让学生在进行身体锻炼和掌握运动技能的同时，体验到运动的乐趣，以使学生喜爱运动并养成参加运动的习惯。为贯彻该原则，要求在体育教学中做到：
（1）要让每个学生都能够不断地获得成功的体验。体育是一项与学生身体条件紧密相关的文化活动，而学生的身高、体重、体能、运动技能水平由于受遗传因素的影响差异很大，因此有一部分学生在体育学习中往往很容易体验到“失败感”“差等感”。这就要求教师必须通过教学内容的调整与加工和教学方法、教学场地与器材、教学组织形式的改变，让每个学生都有机会体验到成功。这是让学生体验运动乐趣的基本方面。
（2）选择趣味性强的体育教学内容。在体育教学内容中，既有一些趣味性很强或学生容易体验到乐趣的内容，也有一些趣味性不太强或学生不容易体验到乐趣的内容。教学意义也一样。因此，在体育教学中，应该把趣味性和教学意义都很强的内容作为重点。与此同时，对于教学意义很强但趣味性很差的那些必须要教的内容，要挖掘或附加上一些乐趣的因素，如通过简化、变形化、情节化、生活化、游戏化、竞赛化等手法，使教学富有趣味。
（3）运用多种有利于学生体验乐趣的体育教学方法。在体育教学中，教师要在重视传授教学方法的同时，也要善于采用领会教学法、游戏教学法、竞赛教学法、情景教学法、发现教学法、小群体教学法等多种教学方法来帮助学生体验运动的乐趣。
合理安排运动负荷原则，是指在体育教学中既要安排一定的身体活动量，体现体育教学的本质特点——身体活动性，还要使学生身体所承受的运动负荷有效、合理，从而满足学生锻炼身体和掌握运动技能的需要。在体育教学中贯彻合理安排运动负荷原则有如下基本要求：
（1）运动负荷的安排要符合学生的身体发展特征。
运动负荷的科学性既体现在对学生身体的发展性，也体现在对学生身体的无伤害性，而这些都取决于学生的身体发展状况。因此，教师要合理地安排运动负荷就必须了解学生身体发展的科学原理，了解学生身体发展各个阶段的特征，并且熟悉各个运动项目的特点等。
（2）运动负荷的安排要服从于体育教学目标。
归根结底，合理安排运动负荷是为了实现一定的身体锻炼和技能掌握教学目标。因此，教师既不能忽略运动负荷对实现体育教学目标的决定性作用，也不能忽略各特殊课型需要而一味追求一律的运动负荷，从而导致运动负荷过重。
（3）精心设计体育教学内容。
体育运动项目及其中的身体练习多种多样，有的运动负荷大，有的运动负荷小，因此在设计教学内容时，要考虑到运动负荷的问题，要对教材进行必要的改造，不同的运动项目和练习方式要进行合理地搭配。
（4）逐步提高学生自我控制运动负荷的能力。
体育教师在体育教学中要加强锻炼原理和运动负荷以及运动处方相关知识的学习，教会学生一些自我判断运动量和调整运动量的常识，以使他们在自主性的运动中能够把握好自身的运动量，并逐步学会锻炼身体的方法和运动的技能。
因材施教原则是指在体育教学中要贯彻“面向全体学生”的教育理念，根据每一个学生的具体情况，实施各不相同的、有针对性的教育，使每一个学生的身心健康和运动技能都能在各自的基础上得到充分的发展。对此，在体育教学中要做到：
（1）深入细致地了解和研究学生。
了解学生的个体差异是贯彻因材施教原则的前提条件。体育教师可以通过课堂观察、问卷调查、与学生谈话、咨询辅导员等方法对学生进行细致的了解，弄清学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面存在的个体差异，并进行全面分析，然后设计个性化的教学策略。同时，对学生的个体差异，还要用发展的观点来对待，不能用静止的眼光看待学生，应定期对学生基本情况进行复查。
（2）设置类型多样的体育选修课程。
设置大量的选修课程是体育教学进行因材施教的最佳途径。不同的学生，身体条件、兴趣爱好和运动技能有很大的差异，在充分征询学生意见的基础上设置选修课，就能满足学生的个体需求，促进学生个性发展。
（3）体育教学组织形式多样化。
在体育教学中，“等质分组”是一种较好的因材施教的教学组织形式。体育教师可以按身高、体重、体能、运动技能水平等对学生进行分组，给身体条件和运动技能较差的学生开“小灶”，给予特殊关怀与照顾；对身体条件和运动技能较好的学生提出更高的要求，并为他们的进一步发展创造条件，从而保证全体学生都能有所进步，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。
安全运动原则是指在体育教学中要使学生安全地从事运动，它是体育教学活动能够进行的前提条件。在体育教学中贯彻安全运动原则有如下基本要求：
（1）必须设想所有可预测的危险因素。
经过长期的体育教学实践的总结，体育教学中的绝大多数危险因素是可以预测的。这些可预测的危险因素主要有：因学生的思想态度产生的危险因素，如鲁莽行事、擅自行事、准备活动不充分等；因学生身体和活动内容的差异产生的危险因素，如力量不及、动作难度太大、对该运动非常不熟悉、缺乏必要的保护与帮助等；因学生身体状况变化产生的危险因素，如学生在伤病期间勉强参加运动等；因场地条件变化产生的危险因素，如雨雪地上的滑倒、塑胶地破损而绊倒等；因器械的损坏和不备产生的危险因素，如绳索折断、双杠折断、羽毛球拍头脱落飞出等；因特殊天气产生的危险因素，如酷暑时的长跑、苦寒中的体操、暴雨的淋浇等。对于这些可预测的危险因素，体育教师在课前必须逐一地进行思考和检查，以消除一切可以消除的潜在危险因素。
（2）要建立运动安全的有关安全制度和安全设备。
对于一些比较危险的教材要制定严格的安全制度，限制学生的潜在危险行为，如携带钥匙打篮球、穿皮鞋踢足球等；对于一些比较容易发生危险的体育设施要安装必要的保护装置和必要的警示标志，如单扛下放置海绵垫、游泳池配置救生圈、救生衣、设置深水区警示牌等，有效地防止危险的发生。
（3）时刻对学生进行安全运动的教育。
要在体育教学中贯彻安全运动原则，必须有学生的密切配合，体育教师要通过集中教育与分散教育相结合，时时刻刻对学生进行安全运动的教育。集中教育是指组织专门时间讲解保证安全的知识和要领，教会学生互相帮助和保护的技能。分散教育是指老师在每一堂课学生练习之前强调安全事项，让学生绷紧安全这根弦。