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玉水寨位于玉龙雪山南麓、丽江城北十余千米，这里主要居住着纳西族人。寨子里风光宜人，处处体现了纳西族神奇的民族风情。
在玉水寨流传这么一句话：“山有多高，水有多高。”你要是不信，来看看神奇的三叠水瀑布，就一定心服口服了。偌大一股泉水顺着山坡倾斜下来，像是被神仙在半空中折了两折，变魔术似的从一股变成了三股！传说，这儿是玉龙神出没的地方，每年玉龙神出来巡视丽江坝子，总喜欢一边戏水，一边现出身来，把水给分成了三叠。人们把第一叠叫做“出龙瀑”，第二叠叫“戏龙瀑”，第三叠是“送龙瀑”，这就是鼎鼎大名的“三叠水”的由来。
家长可以与孩子一起踏上山头，让孩子找一找，瀑布的水是哪儿来的。原来，水源是从石头缝里涌出来的，其实，这一眼泉水就是来自玉龙雪山上融化了的雪水。这水又清纯又透亮，鲜活活地从泉口流出来，变成瀑布奔流下去，会一直流到不远处的丽江古城。
在瀑布和神泉的旁边，有一片同样清澈透亮的湖水，这就是玉水湖。站在湖水边看去，水中红红的一片，各种琳琅满目的鱼儿，多得数也数不清。别小看它们，这可是鱼儿里的贵族——虹鳟鱼！
虹鳟鱼是个娇贵的家伙，如果水质不好或者环境受到污染，它可是生活不下去的。而玉水寨神泉难得的水质，给虹鳟鱼的生长提供了再好不过的环境。仔细看去，这些虹鳟鱼带着艳丽的颜色，悠闲地在泉水中穿梭游弋着，成了玉水寨一道独特的景观。
当然，虹鳟鱼的美味也是一绝。当地人又把虹鳟鱼叫做“三文鱼”，民间有“不品三文鱼，白到玉水寨”的说法，游人来到这里，当然要好好品尝一番。玉水寨有专门的鳟鱼养殖场，绝对能让你大快朵颐。
玉水寨里的东巴壁画廊，是灿烂的东巴文化流传到今天的见证。这些画色彩鲜明，看上去对比强烈，形象生动，人与神的造型都独特无比，仿佛诉说着东巴经里的古老故事，比如天堂与地狱、祭祀与占卜、战争与和平、爱情与婚姻、生存与环境……这些壁画用最形象的故事，讲述着人间真理。
妙趣民俗
祭风：玉水寨是丽江纳西族地区的东巴圣地，神泉的西面有当地人祭祀的场所，叫做“祭风场”。在纳西人的眼里，风是大自然神威的象征，它无处不在、无时不有，要想过上幸福的生活，没了风神怎么行？所以每年新年开始的时候，当地人总要到这里来朝拜，祈求自然神赐予他们在新的一年里风调雨顺、五谷丰登。
勒巴舞：美丽的勒巴舞是纳西族有名的民间乐舞，它的动作庄重又大方，跳起来活泼极了，再配上动听的唱腔和颂词，歌颂着美好的生活，代表着吉祥平安的意义，直到现在，它还是当地的流行舞呢。
勒巴舞的聚会，每年都要举行一两次，时间一般都在春节期间或前后，地点选在村子里的四合院家庭，不管是男、女、老、少，只要想参加，人人都欢迎，游客也可以加入哦！
纳西族的禁忌：纳西族是敬爱大自然的民族，所以要特别注意保护自然环境，不能在泉水的源头杀鸡宰猪，污水和垃圾也不能倒入河沟里，以免污染水源。为了保护神圣的水，更不能向河里吐痰，或者在泉水边、水渠间清洗污秽的衣物。
纳西族人还认为青蛙、蛇、狗等小动物是神灵的化身，千万不要伤害它们。树木也是大自然赐予的，尤其是神泉边上的古树，一定要珍惜爱护，不要随意攀折。