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抚仙湖位于玉溪市澄江、江川、华宁三县之间。它属于南北朝向，形状像个倒过来的葫芦，两端大、中间小，北部又宽又深，南部又窄又浅，而中间就像是被一只手掐住了似的，看上去就像葫芦的细腰。在我国，最深的湖泊除了东北长白山的天池之外，就要数云南的抚仙湖了。
抚仙湖的水从哪儿来呢？除了下雨和附近的溪流之外，湖岸周围还有大量的地下泉水。湖周围的自然环境没有受到大的破坏和污染，所以抚仙湖的水又清澈又纯净，平均透明度可以达到8米！
坐着小船荡漾在湖面上，眺望远近的山山水水，有风的时候，波涛翻动就像睡莲般的白色浪花，一朵朵开放在身边；没风的时候，明镜一样的湖面澄清而碧绿，简直能当镜子照。古人形容抚仙湖是“琉璃万顷”，这是一点也不夸张的。
把手伸进湖水里，水温不高也不低，无论冬天还是夏天，都不会太热或太凉。加上水质清澈，这里是最好的天然游泳池了，特别是北部沿澄江坝子一带，湖水清莹闪亮，湖底的细沙伸延到湖岸数米，每年都吸引成千上万的人来游泳，而水深只有1到3米，最适合孩子游泳。
有水的地方，怎么能没有鱼？明星鱼洞就在明星村的青龙山和白虎山下，这里分布着两百多口鱼洞。什么是鱼洞呢？原来，抚仙湖畔的人善于用“车水捕鱼”。这是一种独特的捕鱼方式，顺着湖岸边的泉水，开掘五六米长的水沟，让泉水沿着水沟流进湖里，渔民们就把流泉叫鱼洞，把水沟叫鱼沟。每年鱼讯期至，他们就在鱼洞里架上各自的水车，在水沟入湖口的地方放上两米长的竹笼子，然后转动水车，让泉水流得很快，那些鱼就逆流而上，乖乖听话地游进了竹笼，就像“请君入瓮”一样神奇！
孤山是抚仙湖中唯一的岛屿，它的形状就像是一根长长的棒槌，躺倒在广阔无垠的湖面上。孤山岛上植物茂盛，还盖了许多富丽堂皇的建筑，站在湖边远远望去，那小岛就好像是海中的蓬莱仙山一样。据说，孤山下面还有一座古代的城池，至今都还留有当年的遗迹，只是由于水压太大，很多人的考古探险都无功而返。如今，这座山像个被遗弃的小姑娘，孤零零地端坐在湖中央。
乘坐一艘小船，和孩子一起去孤山上“探险”也别有一番乐趣。上面有岩洞、山峰和断岩，还有仙境一样的亭台楼阁。从前孤山的面积很大，随着时间的推移，连接陆地的地方都慢慢被水淹没了，连岸边的一些亭子都已经浸在了水中。坐在岛边的岸上，吹着凉凉的湖风，看着碧绿的水面，说不定还能看到水底古城里漂浮出来的神仙哪！
妙趣传说
相传，从前的抚仙湖是没有名字的。有一天，玉皇大帝在天宫上远眺人间，发现一颗形状像个葫芦似的明珠，镶嵌在万山丛中，美丽极了。玉皇大帝赶紧派遣了肖、石两位神仙下凡，让他们把这颗明珠带回来。肖、石二仙腾云驾雾，飘落人间才发现，那颗“明珠”原来是个美丽的湖泊呀！他们俩手搭着手、肩并着肩，陶醉在美景中，竟然忘了回天宫去的日期，直到变成两座石峰，而这湖泊因为连仙人都为之倾倒，所以被后来的人们叫做“抚仙湖”。
大手牵小手提示
在抚仙湖游泳时一定要注意安全，不能让孩子单独一个人在湖里玩耍。因为抚仙湖日照比较强烈，要备好儿童专用护肤品，在游泳前做好防晒准备工作，游泳后也要涂抹润肤霜，以免孩子皮肤被晒伤。