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滋润保湿

饮食原则

1.多吃新鲜蔬果。

2.多吃维生素含量丰富的食物。

3.保证水分充足。

4.少吃牛羊肉、辛辣品等刺激食物。

推荐花草

■ 紫罗兰:给皮肤增加水分,增强光泽,防止紫外线照射。

■ 桂花:滋润皮肤,排出体内毒素。

■ 玉竹:改善干裂、粗糙的皮肤状况,起到养颜的作用。

■ 玫瑰花:能美容养颜,有助于改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。 z7nHWCf8CMYyIHrX3REjvrK6v8gnBB2XuMUPWk7R7kvjLO5iglcX1Qlpz5sWT9XN

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