1.多吃富含优质蛋白质的食物。
2.多吃富含矿物质以及维生素的食物。
3.适量吃些黑色食物。
4.饮食上应以补充热量为主。
推荐花草
■ 紫苏：解表散寒，行气和胃，有抗菌、抗氧化的功效。
■ 五味子：有滋肾养肝的作用，可益气强身。
■ 茴香：能温肾散寒、和胃理气。
■ 人参花：有补肾益气、活血安神、延年益寿的功效。 xvBhuXPIEYuY38jc93EoWSpyVm4m9bWlzm7XrfyRMuWfW3n/B8WZ12dvAXv/VIyy
