材料 薄荷叶干品3克（或鲜品10克），洋甘菊5朵，茴香3克，鲜姜1片。
冲泡 将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约5分钟后饮用。
薄荷可缓解头痛、振奋精神；洋甘菊可明目、退肝火；鲜姜在炎热的夏季有使人兴奋、排汗降温、提神等作用，还可以调理肠胃、促进消化液分泌、增进食欲。
如果放松心情后想轻松入睡，可以加入薰衣草。
适宜心烦意乱、精神紧张者饮用。但孕妇不宜饮用。 oSEa+w+aWxMv5GlEOac4oUe7nuvBivZS/UysSc7Xqa76PCgflyJzTnJ3Gh213uYH
