1.饮食清淡，防上火。
2.少吃酸的食物，否则会使肝火旺，伤及脾胃。
3.多食含维生素C较多的食物和新鲜蔬菜，防止春困。
4.忌食生冷、油腻食物。
推荐花草
■ 茉莉花：香气浓郁，可提神安神，并有养肝功效。
■ 菊花：可散风热，对口干、肝火旺有较好的疗效。
■ 梅花：具有疏肝理气、健脾开胃、抗菌消炎的功效。
■ 柠檬草：具有抗菌作用，可以预防春季传染病。 f+Zq343RaIBEvo7ORmYq0vi3ooisPfyB8SAc4g3vM6WIm9YfRoabydqwaPaaDRj8
