你家的孩子是一定要抱着才能睡着吗？一般情况下，0～1岁的孩子习惯被抱着睡的现象比较普遍。抱睡是依恋的表现，躺在父母的怀中会感到温暖、安定，喜欢被父母抱在怀里是孩子的天性，这也是培养亲子关系的良好方式。但是，抱睡却并不是个好现象。

父母若是一味地迁就孩子，一哭就抱或者抱在手上哄着睡，等孩子睡熟后才把他放在床上，有的甚至睡着了也不放下。慢慢地，孩子就产生了过分依恋即依赖的心理，长期下来，就养成了只有抱着才肯睡觉的习惯。

抱着孩子睡弊大于利

新生儿也需要培养良好的睡眠习惯。如果经常抱着孩子睡觉，孩子睡得不深，醒后常常没有精神，睡眠质量不高，如果孩子独自躺在舒适的床上睡觉，能睡得更香甜。抱着孩子睡觉，他的身体舒张不开，身体各个部位，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息和放松，不利于脊柱的正常发育；抱着睡觉也不利于孩子吸进新鲜空气和呼出二氧化碳，影响新陈代谢；同时，还不利于孩子独立个性的培养。如果是边抱边晃孩子，还可能使孩子的脑部受损。总之，经常抱着孩子睡觉对孩子而言是弊大于利。所以，在新生儿的时候就需要培养孩子良好的睡眠习惯，尤其当孩子一哭，父母就抱在怀里哄，时间长了，很容易使孩子养成不抱不睡的坏习惯。

孩子为什么非要抱着睡

主观因素是孩子的本能需求。孩子初到人间，渴望得到爸爸妈妈的保护，躺在父母的怀中会让孩子感到温暖、安全，这是孩子的正常心理需求，爸爸妈妈应尽量满足。但是，父母如果总是“爱不释手”，只要孩子一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，孩子就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯。

客观因素是父母错误的做法。在某些情况下，孩子的正常依恋会变成一种依赖，会越来越不肯单独睡觉。看一看，以下这些易造成抱睡习惯的错误做法，你是不是曾经无意中做过。要改正孩子的坏习惯，父母首先要避免这些错误的发生。

1. 睡前准备没做好

大人们都喜欢在安静舒适的环境里睡觉，孩子也是一样。在孩子睡觉前一定要做好准备工作，给孩子创造一个良好的睡眠环境，如床上要铺些柔软的绒毯、毛巾被之类的，不要让孩子接触硬而冷的床面。

2. 未给予充分的安全感

孩子要人抱着睡是他渴望得到关爱的表现，孩子缺乏安全感，或者不能感受到爸爸妈妈充分的爱，就会怕一个人睡。平时要经常抚摸孩子，拥抱孩子，不要让他感到孤单。

3. 过于宠溺

有些大人特别疼爱孩子，对孩子爱不释手，孩子刚出生的时候就整天抱着，孩子醒着的时候抱，睡觉的时候也抱，渐渐地，孩子就养成了要抱着睡的习惯。

4. 生病时过于迁就

孩子生病的时候会特别黏人，抱着睡的坏习惯很多都是这个时候养成的。特别是感冒鼻塞的孩子，大人抱着时呼吸会通畅一些。等病好了，他就再也不愿独自睡到小床上去了。

从小就让孩子自己睡觉

孩子一旦养成抱着睡的习惯，再去纠正就很困难了，会需要个长期的过程。所以，父母们要培养孩子从小就自己睡觉的习惯。

首先通过与孩子的接触让孩子自然放松。例如睡眠之前放一些摇篮曲，然后把灯光调暗，制造睡眠气氛，然后轻轻拍孩子，给孩子一种安全感。如果孩子哭泣或拒绝睡觉，不要马上抱他，妈妈要微笑面对他，轻轻地抚摸并和他进行平静的交谈，直到他睡着，每天坚持这样做，逐渐减少和孩子的谈话时间，大约7～10天后，只是坐在孩子的床边，不说话，直至孩子睡着。

其次要硬起心肠，不断重复。有一位妈妈说，她不抱孩子时，孩子哭了2个小时，第二天哭了1小时，第三天就好了，关键是要硬得起心肠。如果孩子放在床上醒了就再哄他睡，睡了再放床上，这样反复，一般4～5次后，他实在困了就会睡了。不过一开始可能睡眠质量不太好，老是会醒过来。反正醒了就哄，睡了就继续放下，这样不断重复，让孩子慢慢习惯。