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二十二、荸荠

营养档案:

荸荠甜脆清香,含有大量胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷、钙、铁等营养物质。荸荠可清热泻火,发烧的宝宝食用能够起到清热生津、补充营养的双重作用。荸荠的含磷量较高,有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。

爱心提示:

荸荠性寒,消化能力弱、脾胃虚寒的宝宝不适合食用。给宝宝吃荸荠,最好煮熟再吃,以免感染细菌和寄生虫。

适合用途:

煮粥、做肉丸、做点心。

如何选购:

适合宝宝阶段:

8个月以上的宝宝。 nBS8Y0p7hKjg9+aRQHcfBGbHQVXTWhhpey4zJX2Rndg+PPgUj9FBTpx++ApNfTF6

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