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八、面粉

营养档案:

面粉由小麦加工制作而成,富含碳水化合物、蛋白质、维生素A、B族维生素等营养物质,因品种和环境条件不同,营养成分的差别较大。作为五谷之一,小麦具有养心益脾、除烦止渴、和五脏、利小便等功效。

适合用途:

制作面条、馒头、花卷、面包、疙瘩汤、饺子、点心等面类辅食。

如何选购:

市面上出售的面粉种类繁多,有特一粉、特二粉、标准粉,普通粉,还有高筋、中筋、低筋面粉,近年来还出现了面包、饺子、馒头、蛋糕专用面粉。建议妈妈根据自己的需求选择不同的面粉,如果制作面条、馒头、饺子等面食,最好选择标准粉,虽然标准粉属于低档面粉,但含有丰富的B族维生素、膳食纤维,生产过程没有添加防腐剂、增白剂,给宝宝吃更加安全、健康。如果妈妈亲自给宝宝烤面包,需要购买高筋面粉,制作中式点心则需要选择中筋面粉,制作蛋糕、饼干时需要购买低筋面粉。

适合宝宝阶段:

6个月以上的宝宝。 OBv/Wk3rdmIaWHWyfXkzO8DPeApO1gUSkRlA+IUBXjBOI89o53ZioBfyOrH4fwNC

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