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四、苹果

营养档案:

西方谚语:“一天一苹果,医生远离我”,经常吃苹果可以降低感冒的概率、保护心脏和血管、防辐射。苹果营养丰富,可促进宝宝的生长发育,其富含的果胶有助于维持宝宝肠道健康。生吃苹果可改善便秘,熟吃则能够缓解腹泻。

爱心提示:

苹果含有丰富的糖分和酸,具有腐蚀牙齿的作用,因此宝宝吃完苹果后,妈妈要让宝宝漱漱口,月龄太少的宝宝可以喝点温开水清洁口腔。

适合用途:

制作果水、果汁、泥糊状辅食,煮粥,做沙拉,切成小块给宝宝磨牙。

如何选购:

苹果品种繁多,品种不同,色泽、香气、果肉各异,下面介绍几种常见苹果的选购方法:

适合宝宝阶段:

3个月以上的宝宝。 I3z6e8q8QqX9cYT8eYvTC1gNxk7jGGbgmw+sV/Z2oyVERFoeDmc2XCfG6jXWMdB6

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