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营养档案：
西方谚语：“一天一苹果，医生远离我”，经常吃苹果可以降低感冒的概率、保护心脏和血管、防辐射。苹果营养丰富，可促进宝宝的生长发育，其富含的果胶有助于维持宝宝肠道健康。生吃苹果可改善便秘，熟吃则能够缓解腹泻。
爱心提示：
苹果含有丰富的糖分和酸，具有腐蚀牙齿的作用，因此宝宝吃完苹果后，妈妈要让宝宝漱漱口，月龄太少的宝宝可以喝点温开水清洁口腔。
适合用途：
制作果水、果汁、泥糊状辅食，煮粥，做沙拉，切成小块给宝宝磨牙。
如何选购：
苹果品种繁多，品种不同，色泽、香气、果肉各异，下面介绍几种常见苹果的选购方法：
适合宝宝阶段：
3个月以上的宝宝。