乌龙茶

乌龙茶，因为呈青褐色，所以又叫青茶，但是人们还是习惯将其称为乌龙茶，这是因为乌龙茶的创始人叫“乌龙”。

乌龙茶属半发酵茶，色泽青褐如铁。典型的乌龙茶叶体中间呈绿色，边缘呈红色，素有“绿叶红镶边”的美称。

乌龙茶还是大多数女性的最爱，因其有着较好的减肥效果，故也被称为“美丽和健康的妙药”。此外，它还具有促进消化、利尿、抗过敏等功效。

冻顶乌龙茶
减肥，抗衰老

材料 冻顶乌龙茶叶5克左右。

冲泡方法

1. 用开水将茶具温烫后放入备好的茶叶。

2. 在茶具中冲入开水后马上倒掉，待再次冲入开水后才可饮用。

宜饮时间

食用油腻食物后 血脂升高时 下午茶时间

养生功效 具有一定的减肥、抗衰老作用。

最需要者 经常食用油腻食物者或朝九晚五久坐办公室的上班族适合饮用。

不宜饮用者 失眠患者、过敏者、神经衰弱者、孕妇等人群不宜饮用。

Tips

冰项乌龙茶产自台湾，因其鲜叶来自台湾冻顶山而得名“冻顶乌龙”。

武夷大红袍
健胃消食

材料 武夷大红袍5克左右。

冲泡方法

1. 用开水将茶具温烫后放入备好的茶叶。

2. 将开水倒入茶壶中，但应马上倒掉茶汤，第二泡起才可饮用。

宜饮时间

进食油腻食物后 血脂较高时

养生功效 具有一定的健胃消食、分解脂肪、减肥瘦身等作用。

最需要者 想减肥的人或因饮食过量或油腻而胃肠不适者适合饮用。

不宜饮用者 神经衰弱患者和心脑血管病患者应限量饮用。

Tips

大红袍很耐泡，一般冲七八泡后仍有余香。

安溪铁观音
清热降火

材料 安溪铁观音5克左右。

冲泡方法

1. 用开水将茶具温烫后放入备好的茶叶。

2. 在茶具中冲入开水后马上倒掉，待再次冲入开水后才可饮用。

宜饮时间

食用油腻食物后 上火时 下午茶时间

养生功效 具有一定的减肥健美、清热降火作用。

最需要者 糖尿病患者、肥胖人士、饮食油腻者适合饮用。

不宜饮用者 失眠、神经衰弱患者、孕妇、寒性体质者不宜饮用。

Tips

安溪铁观音茶香高而持久，真可谓“七泡有余香”。 YC0q87bFCjyc2WL77Vo91JvYWGt4qxbnu1YINm/g2bSsmPDQfT/bsZoT9uL7mpgD